일상을 새롭게  3 Renew Posewin 20181004

사람들은 이구동성  가을이 좋다고 한다...

대륙으로부터 불어오는 먼지에 시달린 탓도  있고

우리가 기억하는 가을의 본래 모습이  요즘 이어서

더욱 그럴 것이다.

계절도 그렇고 여러가지로 요즘 화요수련은 만족도가

어느때 보다 높고 감동이 많은 시간으로 채워지고 있다...

오늘은 서기수련입니다...

이것은 신체수련에서 아는 것과 느끼는 것에 관한 것...

서기 수련은 앎과 느낌 사이를  터득하는 수련입니다.

가을밤 바람은 선선히 불어오고 있습니다.

수련 장소에 별도의  전력공급이 안되어  파워스테이션

스위치를 올리고 명절 연휴 모두가 기다렸던 야외수련을

시작하였습니다.

SITTING을 명상의 방법으로 적용할 수 있다는 점은

알렉산더테크닉의  스탠딩과 별개로 접근할 필요가

있다. 그러므로 초기에 알렉산더테크닉을 적용하고

명상의 단계에 이르면 포즈윈 SITTING을 실행한다. 

신체 중심에 대한 인식의 비밀은 중심이라는 지점을

특정하는 방법으론 의미가 없다...

이것은 공허한 말잔치가 아닌 치열한 수련이 필요한

현실이다.

의식주가 풍부한 시대에 자기 자신의 의식적 노력에

대한 과도한 확신과 통제감을 강화 하는 삶의 방식은...

필연적으로 몸의 소외를 가져왔습니다.

경험을 언어화하여 생각 중독에 빠져버린 우리들에게

행복의 대상과  그것을 구하려는  방법이 선별 되어야

하는 이유입니다.

구하여도 본래 원하던 것이 아닌 경우가 많았고...

게으른자들 보다 부지런 했지만 불만족이 커져 있다면 ...

꺼진 감각을 살필 것을 권합니다.

추석 연휴를 지내고 모두가 기다렸던지 서로가 크게 반가움

으로 시작한 수련이었습니다...  모두 수고 많았습니다... : )

일상을 새롭게  3 Renew Posewin 20181002

아인슈타인은  사고의  자유로움을  위해서  직업으로

물리학을 가르치는 것이  아닌  절해고도  등대지기를

원했지만  당시에 자리가 나지 않았던 것으로 알려진다...

별 수  없이 회사  사무실의  단순 업무를 자청 하여서

기본 생계를  위한   일을  시작할 수  있었고  비로소 

일과 연구를 병행 할 수 있었다...

말년에 아인슈타인은 자신의 이론적 토대가 이때에

사고의 자유로움으로 가능했다고 고백하고 있습니다... 

용기가 필요했던 직업적 선택이었지만 자기 신념이

그 결과를 위대하게 만들었습니다.

글을 읽고 나니 그동안 내가 공부하며 겪었던 어려움이

저렇게 유명한 분들에게도 있었다는 공감이 일어났습

니다...

" 사고에 방해 받지 않고 단순하게 사용할 시간적 여유..."

학문하는 사람이 매일 술을 마시고 어울려  다니는  것...

정체가 뭔지도 모를 헛개비들... 탐심의 도구로 학문을

이용할 뿐 재능이 없는 자들입니다.

이것을 조금 이라도 고민했다면 무슨 말인지를 금방 알

게 될 것입니다... 속칭 폼잡는 것이 아닌 실질적 성과를

향한 잠못 이루는 고민...!

연구를 하려 해도 기본적인 생활비와 책값이 필요하니

당시나 지금이나 주변에서 추천해 준 좋은 자리의 개념

이 완전히 달라서 가족 사람들에게 직업적 선택의 결과

에 환영 받지 못했을 것이다... 아니 비난을 받았을 것...

속칭 알바가 필요한 시절  알을 품듯 생각하고 또 생각을

하는데  잠시 생각을 내려놓지  않으면  안되는 상황에서

흐름을 잃어버리고 당황스러웠던  망연자실함...

일이 생각을 방해하지 않아야 한다는 절대절명의 원칙...

속을 모르니 주변 사람들이 얼마나 비판을 했겠는가...?

왜 남이 알아 주지도 않는 일을 하고 있느냐고...!

만일 아인슈타인이 상대성이론의 정리를 하지 못했다면

자신의 분야에서 영원히 잊혀졌을 것이다... 

직관적 생각을  방해받지  않고 또  체력소모도  적은 일...

아인슈타인이 등대지기를   얻었다면  우리는  지금보다

탁월한  업적의 혜택을  누리고  있을지  모를 일이다...

돈을 아무리 많이 주어도 생각의 흐름을 끊어 버리는

일은 할 수 없었던 그렇다고 연구 안식년을 무작정 사용

할 수 없는 현실적 어려움들...

100년전 인류 역사를 바꾼 한 천재의 절해고도 등대지기

이야기는 가슴을  뭉클하게 만든  일화로  나의 가슴속에

영원히 남을 것입니다.

일상을 새롭게  3 Renew Posewin 20181001

우유를 적정한 상태로 보관하면 치즈가 된다.

시간이 흐르면서 물성이 변한 것이다...

책을 사두고 오래 놓아 두었는데 어느날 다시보니

굉장한 수확이다...

겉으로 변한 것이 없어 보이지만 실제로 변화된 현실을

보게될때 놀라기도, 당황하기도 한다.

그때의 앎과 지금이 앎이 우유와 치즈 같다고 해야 할까...?

왜 같은 상황이나 사물에  인식이  이토록  변한  것일까...?

포즈윈 수련을 진행하면서 생각과 감각이 구분되지 않은

사람들을 보게 됩니다.

짫은 지식들이 넘쳐나고 건강 정보도 범람하는 환경속에서

모두가 안다고 여기고 사는 것도 무리가 아닌 것 같습니다.

알려 준다는 것은 알게 한다는 것이 아니라 알 수 있는 가이드

역할만 할 뿐입니다... 그래서

" 스스로 알 수 없다면 알려 주어도 알지 못할 것이다."

이것을 무엇에 대하여 눈과 귀를 닫고 있는 꺼져 있다고 합니다.

감정과 스트레스에 취약한 사람들은 눈앞에 안개를 드리우고

살아가는 것과 같습니다.

보고자 하는 것만 보려하고 전체를 자기 감정화하여 이해하고

행동도 그것에 따라 합니다...  결국 미래의 예견된 대참사...!

감정이 사물을 가리고 있으며 안개속을 걷는 것과 같습니다.

무엇을 보려고 애쓰기에 앞서 평정을 찾아야 하는 이유입니다.

어제 수련중  감각과  생각의 분리가 어려워 골반 중심에 대한

수련이 어려웠다는 이야기를 들었습니다.

감각이 꺼져 있음은 생각 위주의 경험을 하고 있다는 것이죠...

생각 위주의 경험을 하고 있음은 바로 감정이 사물을 가리워

명확하게 보이지 않는 상태입니다.

리더의 삶으로 매순간 결정을 해야 하는 사람이라면 이보다

시급하게 개선해야 할 것이 있을까 싶었습니다...

아쉽게도 짧게 가을이 지나가는 것 같습니다...

그래도 가을과 함께 포즈윈이 있어 좋습니다... : )

일상을 새롭게  3 Renew Posewin 20180928

어제 수련은 수평중력 문제를 다루었다...! 

기술적으로 매우 정교하고 고도화 된 방법인데...

중력수련만 40분 정도 소요 되지만 참여자들은 그 시간적

흐름에서 비교적 자유롭다...!

수련생들의 시간반응은 늘 반복 되는데 흥미롭습니다.

중력수련을 마치고 무의식을 다루는 단계까지 도달하면

시간이 더 많이 흐릅니다.

어머... 신기해요...!

선생님 시간이 벌써 이렇게 되었네요... 15분정도 흐른 것

같은데... 뭔가에 홀린듯 눈이 휘둥그레집니다...

그도 그럴것이 1시간 20분이 흘렀으니 어리둥절한 것은

당연합니다...

늦은 밤 집에 들어와 차를 마시고 책을 보고 있었는데

쿵...!  쿵...!  쿵...!    

저 둔탁한 것은 뒷꿈치 찍는 소리가 아닌가...?

예전에도 간간히 들려 왔지만 오늘은 확실히 다른 사람

의 소리이다...

요즘 아파트 생활에서 문제가 되고 있는 층간소음...!

아~ 저사람 수평중력이 완전히 어긋나 있구나...!

소리에  스트레스를 받기  보다는 그것을  분석  하느라

귀를 쫑긋 세우고 있으려니... 몸이 너무 않좋다는 느낌

이 느껴집니다...

나름 생각해 보기를 치과 질환이 매우 심각할 것이고...

불면증은 당연히 있을 것이고...

유연한 사고 보다는 경직된 사고를 가지고 있을 것이고...

머리속에서 스쳐 지나가는  수십가지 리스트들...

혼자서 발소리를 들으며 여러가지 추론을 해보았는데

30분이 지나자 잠잠해 집니다. 

몇 시간 전 우리가 했던 수련이 즉각 효과가 있을텐데

세상일 참 아이러니 합니다.

오랜 연구를 해온 경험에 따르면 장요근이 긴장되어

요추가 전방으로 기울었고 골반이 기울었다는 분석은

중력 문제의 해결법으로 미약합니다.

근육의 문제가 아니고 보이는 것이 근육으로 드러나

있는 것인데 그것을 따라가면 뿌리와 멀어지는 것...

세상에 무언가를 보여 주어야 하니 근육 만큼 보이기

적정한 것도 없으니 완전히 무시하고 넘길 수는 없는

것이기도 하니 딜레마가 아닐까...?

사물에 대한 분석은 내재된 변화를 읽지 못하고 가니

결론에 이르면 메뉴가 달라지는 이치입니다.

분석은 적용의 단계에서는 빠져야 하는데 분석을 적용

의 단계까지 끌고 가려는 것은 실행 프로그램이 빈약

한데서 오는 초조함은 아닐까...?

이미 실행이 충분히 감동적이면 분석이 끼어들 틈이 없이

그것을 느끼는데 온 정성을 다할 수 밖에 없는 것이죠...

층간소음도 결국 아파서 생기는 증상이라면 조금 이해되는

부분도 있고... 어떤 해결책이 있다 해도 의미가 없을 수도

있겠다는 세상의 아이러니...

그래서 살아가는게 신비라고 했는지도 모르겠습니다.

어제 수련은 참가자 대부분이 중력을 경험했고 분출되는

세로토닌의 행복도 느꼈을 것입니다.