화요수련 STANDING TRAINING

일상을 새롭게  3 Renew Posewin 20181004

 

 

 

사람들은 이구동성  가을이 좋다고 한다...

대륙으로부터 불어오는 먼지에 시달린 탓도  있고

 

우리가 기억하는 가을의 본래 모습이  요즘 이어서

더욱 그럴 것이다.

 

계절도 그렇고 여러가지로 요즘 화요수련은 만족도가

어느때 보다 높고 감동이 많은 시간으로 채워지고 있다...

 

 

 

 

오늘은 서기수련입니다...

이것은 신체수련에서 아는 것과 느끼는 것에 관한 것...

서기 수련은 앎과 느낌 사이를  터득하는 수련입니다.

 

 

 

 

 

가을밤 바람은 선선히 불어오고 있습니다.

수련 장소에 별도의  전력공급이 안되어  파워스테이션

 

스위치를 올리고 명절 연휴 모두가 기다렸던 야외수련을

시작하였습니다.

 

 

SITTING을 명상의 방법으로 적용할 수 있다는 점은

 

 

알렉산더테크닉의  스탠딩과 별개로 접근할 필요가

 

 

있다. 그러므로 초기에 알렉산더테크닉을 적용하고

 

 

명상의 단계에 이르면 포즈윈 SITTING을 실행한다. 

 

 

신체 중심에 대한 인식의 비밀은 중심이라는 지점을

 

 

특정하는 방법으론 의미가 없다...

 

 

이것은 공허한 말잔치가 아닌 치열한 수련이 필요한

 

현실이다.

 

 

 

 

 

 

 

의식주가 풍부한 시대에 자기 자신의 의식적 노력에

대한 과도한 확신과 통제감을 강화 하는 삶의 방식은...

필연적으로 몸의 소외를 가져왔습니다.

 

경험을 언어화하여 생각 중독에 빠져버린 우리들에게

행복의 대상과  그것을 구하려는  방법이 선별 되어야

하는 이유입니다.

 

구하여도 본래 원하던 것이 아닌 경우가 많았고...

게으른자들 보다 부지런 했지만 불만족이 커져 있다면 ...

꺼진 감각을 살필 것을 권합니다.

 

추석 연휴를 지내고 모두가 기다렸던지 서로가 크게 반가움

으로 시작한 수련이었습니다...  모두 수고 많았습니다... : )