일상을 새롭게 3Renew Posewin 20211030

오늘은 호흡에 관한 피드백이다.

수련을 마친 회원분이 에너지수련을 마치고

질문을 했는데 대답을 하고 나서 다른 분들에게도

도움이 클 것이란 생각이 크다.

선생님....!

에너지 호흡을 하는데 메뉴얼을 따르면 특정한 파동을

등뒤로 보내서 숨에너지가 확산 되도록 만들어야 하는데

오늘 경험은 진동이 등뒤로 가기보다 머리쪽 턱으로

바로 올라와 당황되었습니다...?

피드백 내용은 이번주 주말 수련에서 발견한

날숨의 경험을 질문 받은 것이다. 

그러게요...

등으로 이동하여 퍼지듯 이완되어야 할 숨의 진동이

원하지 않은 턱방향으로 방향을 틀었을까요...?

피드백을 드리니 참고 하세요...

우리가 숨을 쉴때는 숨에 방향이 있다.

홀리스틱한 숨작용은 숨쉰다는 의지만으로 부족하며

신체적 감정체적 적합성이 따라줘야 한다.

(산소흡수와 다르다.)

과거를 강하게 부정하고 싶은 사람들은 등부분에

커튼을 드리우는 경향이 강한데 이렇게 되면

등 부분에 대한 인식을 회피한다.

확장해서 보면 몸은 미세체로 벌집구조이다.

숨결의 흐름은 공간과 공간을 자유롭게 흘러야

하지만 감정적으로 차단한 부분은 막혀 버린다.

피드백의 요점은 에너지수련에서 손에 역할이다.

손은 인식을 확대할 돋보기 역할을 하므로

숨에 방향을 유도하는 등대와 같다.

일상을 새롭게 3 Renew posewin 20210201

미항국우주국 나사에서 우주개발을 진행하면서

중력과 인간몸에 직접적인 영향력을 연구했다.

포즈윈 중력수련 프로그램에서 얻은 수련 데이터와

나사의 연구를 참고하면 크게 3가지가 주목된다.

첫째는 중력 결핍과 면역체계의 약화인데

염증의 증가와 만성병의 원인으로 지목한점...

둘째는 저중력 상태의 운동은 도리어 노화를

촉진한다는 이해가 부족한 운동과 중력부분...

세번째는 나사의 자료를 조금 응용한 것으로

언컨텍트 문화와 중력결핍에 의한 만성질환의

폭발적 증가...?

포즈윈은 오랜기간 중력수련을 강조해 왔고

영양섭취가 과잉된 현대인들의 질병 대부분이

중력결핍에 직간접적으로 관련이 있음을 충분히

이해하고 있었다.

연구동기는 다르지만 나사의 40년 우주개발의

결과 또한 중력결핍과 질병에 관한 정확한

데이터를 보여주고 있다.

포즈윈은 실행가능한 수련원리를 실천해왔고

나사는 방대한 실험데이터를 쌓았다는 점에서

진심으로 감사의 마음을 갖게 된다.

일상을 새롭게 3 Renew Posewin 20200916

어제는 AT중력명상에서 사람들의

시각회로를 점검하기 위한 실습이 있었다.

놀라운 사실은 수련생 대부분의 시각회로가

 제기능을 발휘하지 못하고 있다는 사실...

여러가지 생각이 들었고 의도와 조건

실습은 20분만에 다음 기회로 미루어졌다.

" 느림의 중심에 서면 빠름을 알 수 있다."

반대성의 에너지가 때로는 실망을 주지만

모든 에너지속에는 나름 이로움이 발견된다.

어제수련 결과를 바라보면서 내 안에서

떠오른  셀프조언을 위안 삼으며 중력위기

시대에 사람들에게 포즈윈의 필요성을

다시한번 되뇌이게 되었다.

일상을 새롭게 3 Renew Posewin 20200911

옛말에 살을 풀어낸다는 살풀이란 말이 있다.

무심코 들으면 사주나 점술가들의 말이다.

본래의 한자가 몸(身)이 아닌 다른 뜻이라

하여도 우리가 받아들이는 소리는

살(몸)에 가깝다.

현실이 답답하고 일이 안풀리는 사람들은

원인을 보아야 불안이 사라진다.

그래서 일이 안되면 그냥 살이 끼였어...

그살이 무슨 살인지 아무도 모르지만 그냥

궁금해하는 명사를 붙이면 그 살이 되는 것이다.

이름도 아주 위협적이고 찝찝함에 밤잠을

설칠정도이다.

부적한장을 쓰지 않고는 못배기는 정교한

설계에 감탄을 금할 수 없다.

빈곤하냐.... 그러면 공망살이 끼였어

사고나고 다치냐.... 양인살이 끼였어

죽을 병에 걸려... 백호살이 끼였어

애인이나 가족이 안돌아와... 역마살이야

몇마디 언어에 수만가지 우리의 괴로움이

총망라되니 놀라울 따름이다.

그러나 개인적으로 이렇게 해석되는 살에

동의하지 않는다.

인간은 평등하지만 그 행동은 평등하지

않기 때문에 그 반동의 에너지들이 

내 운명을 만든다고 생각한다. 

우리가 오늘 다룰 내용은 트라우마가

축적되는 장소가 정신인가 몸인가

이것이다.

중력수련은 화두선의 화두를 닮았다.

의지를 두고 그 반대의 에너지를 끌어

다시 지금여기로 데려오는 방법이다.

지난번 수련에서 강렬한 에너지 분출이

있었던 것도 같은 원리이다.

매우 쇼킹한 사건을 몸이 그대로 재현하는

현상은 언어 너머의 상처들이 

방출되는 현상이다. 

수련회원의 에너지 방출을 바라보며

어쩌면 이것이 살풀이의 원조가

아닌가 생각이 든다.