일상을 새롭게 3 Renew Posewin 20200515

어항을 청소하는 순서...?

어항 바닥에는 각종 오물이 쌓여가지만

양이 많아지면 가라앉아 바닥에 눌러 붙는다.

방치하면 눌러 붙은 오염물질은 결국 조금씩

농도를 더하며 물속에 독소를 뿜어 어항은

고기가 살 수 없는 환경이 조성된다. 

수련초기에 우리몸은 생활독소가 가라앉은

어항바닥을 닮았다.

어제는 이런 질문을 받았다...

" 선생님 수련후 몸이 무거워요 ...?

지난번 수련은 너무 가벼웠는데

오늘은 무겁네요..."

이제 막 들어온 비기너 수련생의

 질문이다.

어항청소의 시작은 본격적으로 바닥청소를

 시작하기 전까지 바닥위에 눈앞에

보이는 것들이 먼저 치워진다.

이것을 마치면 잡동사니로 어지러웠던 정리된

 어항속에서 바닥을 청소하는 단계가 필요하다.

바닥을 자극할수록 많은 노폐물이 일어나

넓게 퍼지기 시작한다.

노폐물은 육체적인 것 뿐만 아니라 에너지체에

쌓여있던 실로 엄청난 양이

분출되기도 한다...

포즈윈 수련후 에너지체 정화가 이루어지는

단계에서 일반적인 이완만으로 시원함을

 느끼지 못하는 경우가 많다.

몸은 전보다 훨씬 이완되어 있지만

새로 일어난 네거티브들로 인하여

잘 느끼지 못하고 있는 것이다.

어항청소 기간이 끝나면 솜털처럼

가벼운 몸 체험이 찾아온다.

이제부터 체험되는 변화들은 외부로

드러난 거친체험의 세계와 전혀 다른...

아주 깊고 미세체 체험의 빈도가 늘어가며

 아득히 깊게 가라앉는 매우 기분이

안정된 힐링작용을 직접 

느낄 수 있다.

2019년 부터 수련후 상담을 원하는 분들에

 한해서 체험기록을 진행했고 현재 빅데이터

 자료로 손색이 없는 사례만

수백건이 넘어섰다.

인간의 정신과 몸은 일정부분 동일한 것에

기초하므로 체험자료 대부분은 

같은 형식의 반복적 패턴을

보인다.

오늘 체험을 피드백한 신규회원분 또한

기존 수련생들이 초기에 경험하는 반응에서

 크게 벗어나지 않을 것이란

 예상을 해본다.

일상을 새롭게 3Renew Posewin 20200428

기억과 몸의 염증반응은 긴밀하게 연결되어

있으면서 그 사람의 행동과 감정적

반복성으로 드러나고 있다.

행동의 문제가 삶의 질을 결정하고 있었지만

자신은 왜 그러했는지 가늠조차

할 수 없었다.

가족간의 문제... 직장에서 인간관계

기타의 관계문제에 깊게 뿌리내리고 있는

어떤 기억의 파편들...?

상담회원은 포즈윈 리트릿 수련후부터

슬픔의 눈물과 피부로 드러난 염증반응에

놀라고 있었다.

그래서 어제 포즈윈 상담은 과거의 화가 몸의

염증반응으로 아주 강하게 일어나고

있었던 케이스였다.

신기하게도 수련후 말끔히 정리된

얼굴과 새하얀 톤의 피부를 보면서

자신도 놀라는 눈치이다.

고백하기를 10년 넘게 자신을 괴롭혔던 직장

상사에 대한 기억 저편의 감정들이

분출되고 있었던것...

일상을 새롭게 3 Renew Posewin 20200408

생각과 몸 감각... ?

생각이 너무커서 감각이 꺼져버린 것인지

감각이 꺼져 있어 생각이 너무 커져버린 것인지...

명확한 구분은 알 수 없지만...

바로미터는 몸자세로 바로 드러난다.

좌선시간에 밑그림은 더욱 선명하다.

이건 100이야...!

확신하는 순간 나락으로 떨어지는 것이다.

자기확신의 빈도가 클수록 좌선수련과

일상의 자세에서도 어려움이 발견된다.

그냥 가만히 있어도 에너지가 줄줄

세어나가 피로와 스트레스 상태라면  체력저하의

문제만은 아니라는 것이다.

머리속으로 속삭이는 말... 이건 이미 다알아... !

뭘안다는 것인지는 모르겠지만... ?

중력수련은 자신도 모르게 세어나가고 있는 에너지를

가장 필요한 곳에 세이브하는 것이다.

생각이 자신을 지배하고 있는 사람일수록 유연한

수용에 어려움을 호소하는 것이다.

생각이 고여있는 풀이 있는데 이것은 관념의 늪...

자기상이란 이곳에서 같은 물을 퍼나르는 두레박...

자신이 고정된 생각에 고립되어 있음을

어떻게 알 수 있을까...?

많은 사람들을 만나고 피드백 하면서 중요한

발견을하게 되었는데 그 사람의 감정이 고정되어

있을수록 생각이 고립되어 있었다.

생각은 혼자 움직이는 것이 아니라 감정이란

두레박으로 자기에 맞는 만큼의 생각이란

물을 떠올리고 있을 뿐이다.

일상을 새롭게 3 Renew Posewin 20200324

수련에서 비대칭 호흡에 관한 이론을

이야기해 주었다.

여기에는 진화론적으로 공룡시대가 간직된

인간뇌의 일부분... 파충류뇌의 부정적 편향과

호흡의 불안정이 관여되는 부분이다.

사회진동들이 부정적으로 흐르고 있어서

사람들의 호흡 안정도는 시간이

흐를수록 나빠지고 있다. 

정상적인 사고를 하기 위해서 파충류뇌의

자극이 최소화 되어야만 한다.

인류발달의 최고 기적은 앞머리 뇌(전두엽)의

발달이었다.

인간의 위대한 앞머리 뇌가 작용할때 우리는

그동안 배우고 경험했던 모든 지식이 나에게

유리한 선택을 하도록 위력을 발휘한다.

이처럼 중요한 개인들의 앞머리 뇌가 타인에

의해서 일시적 기능정지가 일어나고 계산된

선택을 강요받는다면 오싹한 현실이다.

앞머리 뇌의 기능정지에 관여되는 재료가

감정적 편중인데 매개체가 언어이다.

감정은 사람들의 앞머리 뇌를 셧다운 시킨다.

남의 물건을 훔친자... 이것을 도둑이라한다.

과거에 공산당들이 광장에 사람들을 모아놓고

감정을 고조시키고 참석한 대중들을 선동하여

개인들의 전두엽을 셧다운시키고 감정이 고양된

 상태로 자신들이 해치고 싶은 사람들의 죄를

열거하고 몇명이 구호를 외치면 사람들은

맹목적으로 흥분하며 구호를 따라한다.

이것은 공모자 효과를 노린 치밀하게 계산된

대중들의 전두엽 셧다운을 고려한 행동이다.

이런 요사한 짓은 아직도 현재 진행형으로

 보이고 방법이나 대상만 바뀐것 뿐이다.

사람들의 뇌에서 분노를 자아낼 꺼리를

확대하고 감정적으로 몰아가는 앞머리 셧다운의

결과는 평범한 사람들에게 병을 선사하고 있다. 

 누군가의 감정적 부추김에 편승하는 순간 이후

자신의 전두엽은 타인에 의해서 점령되고

평화로운 마음과 건강한 호흡에 부정적인

영향이 온다는 것을 잊지 말아아한다.

지독하게 과거의 낡은패턴을 고수하려는

고질적 습관이 우리호흡이다.

신기하게도 낡은 호흡과 외형으로 보여지는

몸의 쇠퇴는 바늘과 실처럼 같이 움직이고 있는

 생물과 같다.

호흡은 무의식적 프로그래밍이라 잘못되었으니

바로 잡아주세요란 멘트는 무의미하다.

포즈윈은 1번 2번 호흡을 통해서 이 문제를

과학적으로 관리하고 있다.

요즘 언론에서 크게 부각되고 있는 면역이란

주제도 결국 호흡수련에서 답을

찾아야 할 것이다.