일상을 새롭게  3 Renew  Posewin 20180810 

아니라고 말할때 한번 해보는 용기...

싫다고 느낄때 한번 해보면 어떨까

마음을 열어 보는 용기...

지금여기로 부터 온전한 경험

목장이란 울타리는 불쾌함을 회피하려는

동물 습성을 이용한 '육상 가두리'

풀을 뜯어 먹는 소의 엉덩이가 울타리 가시에

다으면  소스라치게 놀라며 그것을 회피하게

됩니다...  그렇게 경험은 축소되고....

소와 양은 스스로 불쾌한 감정을 극복하지 못

하기 때문에 설정된 세계속에 갇혀 살다가 생

을 마감합니다...   우리도 다르지 않습니다. 

그래서 꽃길만 걷는다는 말이 얼마나 허구이고

어리석은 설정인가를 알게 됩니다.

매일 매일 초코렛만 먹고 살았으면 좋겠다는

아기들의 바램처럼... 꽃길만 걷기

음식을 좋아하는 것만 골라 먹으면 영양소가

결핍 되듯이...

좋아하는 것만 선호하고 싫어하는 것을 무조건

혐오 하거나 회피하려는 꽃길만 걷기...

꽃길을 걸어 보지 않은 사람이 상상하는 꽃길 걷기.

그것은 경험의 불안정을 드러내고 있습니다.

이질적인 것이 교차하면 둘이 아닌 새로운 것이

드러납니다.

요즘 통증으로 고민하는 사람들이 많은 것 같습니다.

침을 맞아도, 약을 먹어도 그때뿐... 그래서 만들어진

말이 심인성 통증입니다.

이번주 수련에서 발견한 사실은 이성으로 통증을

눌러온 사람이 어느 순간 물꼬가 터지듯 통증 홍수를

만나는 경우...

꽃길만 걸어 왔다고 여겼던 사람이 통증을 회피하며

살다가 날이 어두워져 꽃길이 보이지 않게 되는 경우...

말할 수 없는 정체 불명의 불쾌함과 통증의 발현...

통증 홍수는 물이 빠지면 사그러들지만 어두워진 꽃길

은 잘 해결되지 않고 있습니다.

요즘 연구소에서 중력 수련은 두 가지 경우 모두를 담고

있습니다.   

시간이 흐를수록 수련과 함께 흥미롭고 새롭고...경이롭고

참 재미있는 세상을 살고 있습니다... : )

일상을 새롭게 3 Renew Posewin 20180909

S.R.T측정이란 수명예측 방법이 있습니다.

sitting rising test의 약자로 발을 교차하고

앉고 일어설 때 시간과 동작의 원활함을

기초로 그 사람의 기대 수명을 예측하는

프로그램입니다.

앉기 5 점, 일어서기 5 점 합계 점수가 5점

미만이면 5년내 사망 확률이  올라간다는

이야기죠... 예전에  건강 프로그램에서 본

것인데... 중력 적응을 연구하면서 원리가

같은 뿌리임을 확인하게 되었습니다.

오늘은 중력 질환과 Red muscle fibres

이야기를 하려고 합니다.

생리학적  원리는  과학적 사실의 발견으로

고정된 신뢰를 주기 때문에 널리 공유 되어야

합니다.

그러나 응용과 실제 적용은 다른 문제입니다.

같은 원리를 가지고 휘트니스 차원에서 그치는

경우가 있고 그 이상을 발견 하기도 합니다.

우리가 말하려는 Red muscle fibres는 적색근

이라고 한정하고 접근 하기에 부족함이 있어

원문 그대로 둔 것입니다.

어제 연구소 수련에서 동일한 원리로 이론과

실수련을 적용하였습니다. 

그동안 중력 적응면에서 지지부진 했던 분이

처음으로 그 힘을 터득한 것을 바라 보았고

참 보람이란 이것이로구나 진심으로 느꼈는데

문뜩 Red muscle fibres의 이론적 설명을 이해

한 것이 빠른 진전의 이유가 아닐까 생각이 듭

니다...  

The thing that most interferes with our movement

development is this hypothetical entity  of a ‘self’.

우리의 움직임의 발달에 가장 큰 장애가 되는

것은 자아에 대한  가상적  실체입니다...

이쯤 되면 일반 생리학과 여기서 정신적 관점이

어느 부분에서 연결점이 있을지 궁금하기도 합니다...

일상을 새롭게  3 Renew Posewin 20180808

2018  집중수련

순간이란 짧은 시간에 대한 인식은

평소에 침묵했던 시간과 비례하여

주어지는 자연의 선물....

그래서 침묵의 온전한 경험은 자체로

순간의 놀이터입니다.

과학은 개인의 행복감은 안으로 들어간

횟수와 동일하다는 점을 알려주고 있습

니다.

안과 멀어 질수록 경험은 가공된 자기를

만들어 갑니다.

결국 스스로 멈출수 없다면 모두를 불행

하게 만드는 선택지...  ' 밖으로 쏠림'

우리는  행복이라고 믿고 싶은 것을 밖으로

지치도록 찾아 다녔지만,  결국 어디에서도

발견 할 수 없었고  피로감 만이  남았습니다.

꼬리의 흔적을 찾아 다니는 방법을 의심하고

그 방향을 의심해야 할 때가 된 것입니다.

나의 깊은 곳에서 꿈틀대고 있는 자연 본래의

욕구... ' 침묵'

이제 물꼬를 터주어야 할 때입니다.

일상을 새롭게  3 Renew  Posewin 20180807

여름 특강수련

'새로운 것을 배울때는 어려움과 힘든 일 모두를 제쳐두고

 배웠고 자긍심과 행복도 높았다...

어느 정도 안다고 했을때 교만이 있었고, 열정이 사라지는

자리에서 정체된 나를 발견하게 되었습니다.'

대다수 사람들이 비슷한 경험과 상태에서 고민하고 있는거

아닐까 싶지만...

한단계 도약과 변화는 나에게 열정을 지펴줄 지식과 정보가

어디에 있을까라는 의문이 들때라고 봅니다... 

요즘은 지식이 퍼지면 쫙~  풀린다는 표현이 무색할 정도로

뿌려지는데 깊이에 따른 자존감 향상은 없고 들뜬 맛만 있는

것 같습니다.  

우리들에게 용기와 희망이 되어야 할 배움 조차도 상업화가

되었다는 뜻이기도 합니다.

가르치는 사람이 행복하면 배우는 사람은 더 행복하다고

했는데 결국은 자존감의 문제로 모아집니다.

왠지모를 불안감이 안정감과 자긍심으로 변화될 수만 있어도

삶의 만족감이 클 것이지만 그 왠지 모를 것이 무엇인지 모르

겠고...

어떤 해결책들이 있을까요...?

드러난 것을 쪽집게로 집어서 없애는 방법...

다른 무엇에 몰두해서 잠시 잊어주는 방법... 

세계관을 확장해서 완전히 이해하는  방법... 

직접 집어서 없애는 방법은 백사장에서 모래

고르기...

다른 무엇에 몰두하기는 지금도 해왔던 무지

했던 시절 나의 이야기...

그렇다면 남은 것은 하나입니다.

의식을 키워서 완전히 이해하는 방법입니다.

세계관을 키운다는 것은 확장된 의식과 몸을

만드는 수련입니다.

이것은 포즈윈 프로그램의 핵심이기도 합니다.

연구하는 장소라 상업적인 공개를 자제해 왔고

대학교  평생교육  프로그램이나 연구소 특강수련

에서만 일부 함께 할 수 있었던  20년이상 이어온 

연결된 프로그램이 포즈윈 중력수련입니다.