일상을 새롭게 3 Renew Posewin 20190911

어제는 이번 가을학기에 진행된 학교수업에

첫 수련이 있던날...

중력수련이라 뭔가 궁금했던지 그럭저럭

실수련에 참여했는데 수련후 실제로

경험된 중력체험에 질문이 많습니다.

명상수련에서 중력체험은 어떤 형식이 아니라

마음상태라고 설명했습니다.

좌선의 형태로 들어갔는데도 놀랍게도 결과는

중력체험으로 나타나고 있었고

그 중심에는 지도자의 코어상태가 참여자 모두에게

연결되어 일어나고 있는것입니다.

꼬리뼈부터 순차적으로 일어난 생체시스템의

활성은  기적같은 힘을 발생시킵니다.   

" 선생님 무릎과 허리가 아파서 앉기에 너무 부담스러웠는데

신기하게 아프지 않네요...! "

화장실을 다녀오면서 50분 수련만에 중력효과를

체험한 분이 신기한듯 이것저것 묻습니다.

분석하지 않고 몸이 그것을 받도록 허용하는 것...

중력수련의 힘은 외부로 드러나지 않지만

실제로 작용하고 있는데 그것이 생리적이고

물리적으로 체험됨을 참여자 모두가

스스로 터득한 귀중한

시간이었습니다.

일상을 새롭게 3 Renew Posewin 20190906

인간의 일차원적 경험이 통합되지 않는다면

통합되지 않은 상태의 무의식으로 남아서

행동과 사고를 방해한다.

세계의 모습은 인간의 감각속에 있다.

감각왜곡은 곧 내가 바라보고 듣고 느끼는

모든 영역에서 세계의 왜곡이 일어나는 이유이다.

낮은차원의 연결이란 전체성과 연결이 단절된

상태로  그러한 연결성이 희박할수록 존재의 근거는

 위협을 받고  상처는 내적갈등, 중독. 집착으로 드러난다.  

일상을 새롭게 3 Renew Posewin 20190905

9월 첫주는 여러가지 행사가 있어서

 평소보다 바쁘게 보내고 있습니다.

계절의 결실을 보듯 오래전 준비했던 실천들이

하나씩 이루어지는 것을 보면서 보람도 큽니다.

오늘은 사람들을 상담하고 수련을 지도하면서

감정적 자유에 관한 경험을 적어보려 합니다.

어떤 상황속에서 감정적 자유를 원한다면

그것과 싸우는 방법은 무의미한데 바로 자신과

다툼이기 때문에 승자도 패자도 없는 싸움입니다.

인지생물학은 인간의 감정적 자유로움을 사물에

 관한 추상화 능력에서 찾았습니다.

오래전 미국에 살았던 원주민 인디언들이 수천만명에

인구를 가지고 있었지만 지리적 이점과 숫적 우위를

살리지 못했던 원인을 언어에서 찾을 수 있습니다.

그것은 바로 추상적 의미를 자유롭게 표현하지 못했던

인디언 언어의 한계가 현실의 장벽이 된 것이죠...!

추상적 능력이 부족하면 빈 자리를 감정적인 격정이

차지하고 상황판단을 감정에 맡겨버립니다.

추상화능력이 감정적인 자유로움이라면 그 기초가

있을텐데 밝혀진 바로는 몸이 중심입니다.

뇌가 몸을 빠져나와 추상적인 사실을 추론할 수 있지

않은가 의문이 들것입니다.

인지심리학이란 분야에서 40년 넘게 이분야를 연구한

최종 결과는 추상적 사고력이란  자신의 몸을

벗어날 수 없다고 합니다.

사물이나 상황이 드러나있지 않지만 어떤 방향으로

흐르고있는 상황... 이것을 감지하는 능력이

추상화이고 감정적 자유로움이란

이야기입니다.

일상을 새롭게 3 Renew Posewin 20190902

모든사람은 자신이 걷고 있다고 확신하지만

사람에 따라서 걷거나 걸음걸이를 하고 있다.

걷는 것과 걸음걸이는 다르지만 지금의

문화는 이처럼 중차대한 차이를 알려주지

않는다. 

걷기는 모든사람들이 지니고있는 보편적인

방법이지만 걸음걸이는 개인적인

행동방식이다.

걷기와 걸음걸이는 본질적으로 다르다.

걷기는 자연에서 물려받은 선물이지만

걸음걸이는 자연에서 벗어난 인간의

에고이다.

걷기는 반복할수록 건강해지고 걸음걸이는

반복할수록 병을 부른다.

인간의 모든 행동은 중력을 거스르는 반대급부를

발생시킵니다.

반대급부란 생리적인 스트레스와 신체적인 손상을

말합니다.

비정상적 호흡은 인체의 화학적변화에 반대급부를

만듭니다.

비정상적 걷기는 신체의 중력스트레스를 확대하여

몸을 구조적으로 손상시킵니다. 

어제수련에서 회원이 말합니다.

" 선생님 아기와 엄마가 걷기가 똑 같아요...! "

그것도 유전인가요...?

유전이라기 보다는 행동방식의 습득으로

생각되었는데 걷기라기 보다는 걸음걸이가

적당하다고 생각되었습니다.