일상을 새롭게 3 Renew Posewin 20170206
물 모르는 물고기의 잘못은 누구의 탓일까...?
물로써 물을 이해할 수 없듯이 우리가 자신이라고 여기는 것으로 나를 알 수
없을 것이다.
인간의 활동은 몸을 중심으로 이루어지고 있고 그렇기 때문에 중력과 자세에
관한 올바른 접근은 몸사용의 중심적 가치가 될 것이다.
일반적인 의미의 자세로 posture...!
이것은 감각을 기반으로 외형적 몸을 다루고 있다는 점에서 물 모르는 고기와
닮았다.
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일상을 새롭게 3 Renew Posewin 20170203
아는호흡, 모르는 호흡
둘의 공통성은 호흡입니다.
그러나 둘의 다른 점 또한 호흡입니다.
우리는 이것을 아는 호흡과 모르는 호흡이라고 부릅니다.
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일상을 새롭게 3Renew Posewin 20170202
포즈윈 칼럼
지난 한주는 미루어 두었던 연구소 홈페이지를 정리하였습니다.
명상이 필요한 때에 사람들의 지친 마음과 몸을 정화해 줄 도구가 되기를 기대해
봅니다.
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명상을 실천을 함에 있어서 체력의 유지와 올바른 태도가 중요하다.
명상을 처음 접하는 사람들의 경우 수련시 체력유지와 태도만 바로해도 중도에 명상을 포기하는 경우가 드물었다.
그러므로 포즈윈명상에서는 자세를 치료한다고 하지 않으며 자세를 알아차림한다는 표현을 사용한다.
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