명상수련과 변화의 능력

변화는 무엇을 선택할 수 있는 힘이다.

우리 앞에 놓여있는 선택의 순간은 양극성에 관한 이해력을 필요로 한다.

양극성이란 존재의 진면목을 바라본 물리학적 발견이지만 인문학적으로 흡수하면 보다 풍부한 현실 이해력을 제공한다.

 

현실변화와 양극성이란 마치 로켓이 지구를 떠나 우주로 향하려는 순간에 직면하는 공존하는 두개의 힘을 상징한다.

 

우리를 현실에 묶어두려는 습관이나 불안상태 그리고 현실에 안주해야하는 이유들이고 또 다른 힘은 현제의 모습을 정확하게 통찰함을 기초로한 변화를 위한 행동이다.

 

많은 수련법들이 양극성을 다루기 위해서 다양한 방법을 시도하고 있지만 포즈윈명상에서는 호흡알아차림 수련의 힘을 사용한다.

 

포즈윈의 호흡알아차림 수련방법은 현대인들이 가장 이해가 쉽고 공감 할 수 있는 새로운 명상이론과 실제수련이 제공된다.