명상을 실천을 함에 있어서 체력의 유지와 올바른 태도가 중요하다.
명상을 처음 접하는 사람들의 경우 수련시 체력유지와 태도만 바로해도 중도에 명상을 포기하는 경우가 드물었다.
그러므로 포즈윈명상에서는 자세를 치료한다고 하지 않으며 자세를 알아차림한다는 표현을 사용한다.
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