일상을 새롭게 3 Renew Posewin 20170208
중력은 우리가 알고 있는 한 가지 힘으로 구성되어 있지 않다.
포즈윈의 발견은 공중에 던져진 고양이가 사뿐히 착지하는 능력
요가수련이나 스쿼트운동으로 코어를 단련하는 능력
몸과 정신에 관련되어 일어나는 알아차림의 능력
3가지는 중력을 사용하지만 각기 다르게 일어나는 중력을 활용
한다. 포즈윈에서 중력은 더 이상 WHAT이 아니고 HOW이다.
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