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'일상을 새롭게'에 해당되는 글 477건

  1. 2017.02.23 명상은 삶의 핵심역량
  2. 2017.02.22 집중력의 2가지 비밀
  3. 2017.02.21 원자 하나의 힘과 작은친절
  4. 2017.02.20 자기대면력과 호흡수련

명상은 삶의 핵심역량

일상을 새롭게/칼럼 2017. 2. 23. 05:52

일상을 새롭게  3 Renew  Posewin 20170223

 

 

 

 

 

 

 

 

길을 가다보면 명상수련 하는 곳인데 잠깐 올라

 

오세요 어깨를 주물러 드립니다란 푯말을 보게

 

됩니다.

 

 

이러다간 머지않아 일단 내려와 보세요라고

 

푯말이 변경될 수도 있겠다는 생각을 해봅니다.

 

 

요즘 명상에 관한 사람들의 욕구는 강하게 움직이고

 

있지만 그런 요구를 만족시켜줄 안내자가 부족한 것

 

같습니다.

 

 

마땅한 수련체계와 이론보다는 외형적 상태를 중요시

 

한탓에 타이어를 몽둥이로 두들기며 미워하는 사람을

 

생각하는 명상도 생겨났습니다.

 

 

연구소를 방문하는 상담자 중 선생님 명상을 하면

 

어디가 좋아지나요라고 질문을 합니다.

 

 

이 질문은 알면서 하는 질문이기 때문에 모르죠라고

 

짧게 대답합니다.

 

 

명상은 의식을 다루는 방법입니다.

 

인간이 최고 핵심역량은 의식사용 역량입니다.

 

 

의식을 사용하지 않으면 생각이 의식을 대신하

 

게 됩니다.

 

 

생각이 의식을 대신하면 과거의 답습을 반복하면서

 

현재와 멀어진다는 점입니다.

 

 

각자의 살아가는 방법들이 있는데 현재라는 가장

 

중요한 요인이 빠지면 결과는 자신이 원하는 바와

 

완전히 다르게 나타난다는 점입니다.

 

 

명상은 삶의 핵심 역량입니다.

 

 

 

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집중력의 2가지 비밀

일상을 새롭게/칼럼 2017. 2. 22. 05:34

일상을 새롭게  3 Renew Posewin 20170222 

 

 

 

 

" 형성된 모든 질서는 무질서로 향한다 "

 

 

모든 질서는 우주이고 무질서의 의미는 열역학 제2법칙

 

 

엔트로피의 법칙을 말합니다.

 

 

 

열역학 제2법칙의 또 다른 말로는  형성된 모든 것은

 

 

헛되다는 무상성 입니다.

 

 

 

뒤집어 보면 형성된 것은 형성되지 않은 것으로부터

 

 

나타난 것이고 무엇을 형성 되도록 하기 위해서는

 

 

어떤 상태를 필요로 하는데 집중력 입니다.

 

 

여기에서 필요한 집중력은 특정한 한 점에 올인 하는

 

집중력이 아니라 일관된 흐름을 유지하는 능력을 말

 

하고 있습니다.

 

 

누구나 자신의 꿈과 목표를 실현하고자 부단히 노력

 

하고 있습니다.

 

 

방법이 개선된다면 어제보다 효과적으로 자신의 목표

 

를 이루는데 도움이 될 것입니다.

 

 

집중력 사용의  2가지 특성을 기억하기 바랍니다.

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원자 하나의 힘과 작은친절

일상을 새롭게/칼럼 2017. 2. 21. 06:31

일상을 새롭게   3 Renew  posewin  20170221

 

 

 

 

 

 

 

원자 하나의 차이가 우리가 현실이라고 부르는 세계에서

 

구체적으로 경험될 수 있을까요 ?

 

 

파울리 법칙에 따르면 금과 수은의 차이는 79 와 80으로

 

단지 원자 한개라는 미미한 상태에서 결정된다고 합니다.

 

 

놀라운 일 입니다.

 

원자 한개가 있고 없음에 따라서 만져 보고 깨물어 보고 싶은

 

금이 된다니...!

 

 

물질의 다양한 현상이 원자 하나의 미미한 차이에서 발생하고

 

있습니다.

 

 

생각에 원자 하나를 이동할 만큼 영향력이 있다면  평소에 작은

 

생각이 금과 수은의 차이 만큼 크게 나타날 수 있습니다.

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자기대면력과 호흡수련

일상을 새롭게/숨을 새롭게 2017. 2. 20. 05:49

일상을 새롭게  3 Renew Posewin 20170220 

 

 

 

 

자기대면에 서툴수록 인간은 고독을 심하게 느낀다.

 

고독의 정체는 무엇일까?

 

 

포즈윈 이론은 고독과 고요를 같은 것으로 이해하며

 

둘의 차이는 자기대면력으로 본다.

 

 

어떻게 하면 고독을 고요로 바꿀 수 있을까?

 

호흡을 알아차리면 된다.

 

 

평소에 밖을 향했던 기대가 사라진 빈자리가  고독이다.

 

안을 향한 알아차림이 준비되어 있다면 고독은 고요가 될 것이다.

 

 

 

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