자기대면력과 호흡수련

일상을 새롭게  3 Renew Posewin 20170220 

 

 

 

 

자기대면에 서툴수록 인간은 고독을 심하게 느낀다.

 

고독의 정체는 무엇일까?

 

 

포즈윈 이론은 고독과 고요를 같은 것으로 이해하며

 

둘의 차이는 자기대면력으로 본다.

 

 

어떻게 하면 고독을 고요로 바꿀 수 있을까?

 

호흡을 알아차리면 된다.

 

 

평소에 밖을 향했던 기대가 사라진 빈자리가  고독이다.

 

안을 향한 알아차림이 준비되어 있다면 고독은 고요가 될 것이다.