일상을 새롭게      Posewin Wonder

보는 것은 같지만 느끼는 것은 다를 수 있습니다.

향기를 들이는 코는 같지만 느끼는 것은 다를 수 있습니다.

감각의 질은 행복의 질을 결정하지만 경험하는 외부사실과

별개의 영역입니다.

잠든 가슴을 깨움과 동시에 삶은 경탄과 환희의 문으로

다가설 것입니다.

감각의 질적 개선은 행복의 길이며 개발 될 수 있는 힘입니다.

의식을 새롭게     3Renew   Posewin 20170420

포즈윈 수련을 하면서 시간의 이해가 중요함을 여러 번 깨닫게 됩니다.

포즈윈 수련은 시간사용 이론이 있는데 이것은 일반적인 시간론과 많은

부분에서 차이가 있습니다.

일과  스트레스가 늘어나는 이유를 연구한 학자들은 스트레스 가중의

원인이 업무의 크기와 비례하지 않는다는 점을 발견합니다.

스트레스는 업무의 크기가 아니라 개인의 시간사용력 이라고 합니다.

일어나는 현상에 관하여 어디를 바라볼 것인가에 따라서 생리적 반응이

달라지고 있습니다.

일어나는 현상에 관한 시간이해는 의지의 영역이 아닌 무의식의 영역

으로 근육처럼 평소에 갈고 닦아야 합니다.

극한 상황에 몰려있을때 스트레스 반응은 시간을 가두어 사람을 죽음에

이르게 하는데 충격에 따라서 외부환경이 바뀌어도 내부 시계는 변화 없이

본래의 스트레스 반응을 인체에 강요합니다.

독일의 패망으로 영국군들이 유태인 수용소를 탈환했지만 수만 명의 유태

인들은 눈앞에 적이 사라졌음에도 하루에 수십 명씩 죽어가고 있었습니다.

그들에게 독일군이란 외적인 스트레스 요인이 사라졌지만 내부시계는

여전히 독일군과 생존을 위한 스트레스 반응을 활성화 하고 있었습니다.

굶주리고 학대받던 수만 명의 포로들에게 가장 필요한 것은 내부에 불을

꺼주는 것이 급선무였고 식량이나 의약품에 우선하여 2만개의 립스틱이

수용소에 전달됩니다.

심신과 자존감이 완전히 망가진 여성들을 중심으로 립스틱을 바르고

자신감을 회복하자 내부시계가 점차로 정상화 되었고 많은 사람들의

목숨을 건질 수 있었습니다.

인간이 트라우마를 경험할 때 반응이 내부로 정착되면 외부의 것이 있고

없고 간에 안의 시계는 스트레스 반응을 지속화 하려는 성질이 있습니다.

규칙적인 수련으로 알아차림의 방향이 내부로 향할 때 외부환경에 대응

하는 시간사용력에 변화가 일어납니다.

내부시간은 외부환경에 대응하는 내부자원이 적절하게 적용되는 힘 입

니다.

어떤 일을 처리하기 위한 개인의 시간사용력은 경제적 부유함과 휴식을

가능하게 합니다.

물리적으로 부여된 동일한 시간내에서 시간사용을 최적화하는 능력은

누구나 갖고 싶은 매력적인 능력일 것입니다.

심리학은 인간이 외부환경에 묶여있는 시간을 자유롭게 해제하지 못하는

이유를 내적자원의 빈곤에서 찾았습니다.

포즈윈의 발견은 우리 안에 무엇이 가득찬 창고가 있는 상태가 아니란

의문에서 출발한 이론입니다.

과학적 설명은 다음에 다루게 되겠지만 내적자원이 빈곤 문제를 해결할

소방수는 명상실천입니다.

잊고 있던 각자의 능력을 개선하고 실천의 길로 들어선다면 제 나름의

수고에 대한 보상이라 할 것입니다.

일상을 새롭게  3Renew  Posewin 20170419

안녕하세요

어제는 시즌캠프 일곱 번째 시간(時間) 이론을 명상수련과 결합하여

설명했습니다.

순식간(瞬息間)이란 말이 있습니다.

숨 한번 쉴 사이란 뜻인데 1초 상간의 시간을 말하고 있습니다.

마차가 끌어가는 문명에서 순식간이란 시간 설정만으로 문명을 충분히

지탱해 왔지만 문명이 세분화되면 상황이 달라집니다.

시간의 표시 점은 시간의 세분화를 의미하고 문명의 성숙도를 말합니다.

인간의 행동도 초침간 거리에서 규정되고 시간사용은 촛침간 거리에서

결정 됩니다.

조선은 물시계와 해시계에 뿌리를 둔 시간사용력을 획득하므로 당시로는

발달된 철학과 문화를 유지했지만 조선의 시간수용력이 한계에 도달하고

진부한 상태로 패망에 이르게 됩니다.

반면에 서구열강의 시간 초침은 조선의 시계보다 세밀한 거리를 두고 있어

경제 문화적 격차는 상상을 초월할 만큼 벌어져 버렸습니다.

조선은 이미 시간사용력에서 그 패망이 예고되어 있었던 것입니다. 

여러분들은 찰나(刹那)라는 순간을 의미하는 말을 들어보았을 것입니다.

찰나는 산스크리트어로 쿠샤나를 한자로 표기한 것으로 1찰나는 약 75분의

1초의 규칙성 입니다.

쿠샤나는 당시 사람들의 상상력을 뛰어넘는 엄청난 시간 개념으로 뛰어난

문명과 철학적 성과의 뿌리가 되었습니다.

오늘 우리에게 익숙한 시간의 근거는 세슘137 원자의 점멸하는 규칙성을

활용하여 임의의 1초를 설정하였음도 살펴보았습니다.

당분간 우리문명을 지탱해줄 시간 간격으로 세슘이 역할을 다하고 한계에

도달하므로 새로운 미래시간을 지탱할 무엇이 출현해야 할 것입니다. 

시간이론의 이해는 의식과 생각 그리고 철학, 치유에 관한 기본적 뿌리를

제공하는 가장 중요한 기초 입니다.

시간현상은 공간과 뿌리를 같이하고 어그러진 시간은 곧 어그러진 공간을

의미하고 있습니다.

우리는 부단히 변화와 창조성을 추구지만 말 만큼 쉽게 변화하기 어려운

원인은 행동은 시간에 얽매여 있기 때문입니다.

어제 수련의 핵심은 단순하게 시간을 인식하는 행위가 인간의 사고방식에

어떠한 힘을 발생시키고 있는가 였습니다.

외형으로 바라볼 때 같은 행동이라고 볼 수 있겠지만 완전히 다른 세계를

실현하고 있음을 보았습니다.

스트레스에는 의식할 수 있는 스트레스와 의식할 수 없는 스트레스가

있습니다.

의식할 수 있는 스트레스는 자신을 달래줄 여가와 친구 만나기 기타의

외형적인 보상으로 해결됩니다.

문제는 의식할 수 없는 스트레스로 24시간 365일 지속적으로 작동하면서

무의식을 교란하고 현실 삶에 부적응 만들고 있습니다.

시간이론의 충분한 이해가 없었다면 행간에 감추어진 치유의 요인들을

처리할 방법이 없습니다.

어제는 비가 오고 날씨까지 저기압 상태였지만 함께 모여서 시간이론과

명상수련을 하면서 활기를 되찾게 되었습니다.

여건이 안 되어 각자의 장소에서 강의에 열정을 보여준 도연, 소희, 수진씨

도 늦은 시간 정말 수고 많았습니다.^^