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'행복의 일곱날개/환희'에 해당되는 글 11건

  1. 2022.01.04 새해의 기적
  2. 2021.08.17 수련과 수행 그리고 고요
  3. 2021.06.10 깊은 단계의 체험
  4. 2020.09.25 미묘한 연결

새해의 기적

행복의 일곱날개/환희 2022. 1. 4. 08:33

일상을 새롭게 3 Renew Posewin 20220104

 

 

 

 

새해 첫수련은 라이트하고 기본적인 흐름에 변화를

주려는 방향에서 수련 설계를 했다.

 

가볍고 약하게 그러나 깊은 이완을 기대했었고

기본 수련에 충실한 시간

 

 

 

 

융의 무의식 이론과 실제 수련을 관련시켜 그것을

대중적인 도구로 만드는 작업은 쉽지 않고

긴 기다림이 필요했다.

 

사람의 변화에 관한 동서고금의 이야기를 들어봐도

한 사람을 변화시키는 시도가 우주를 바꾸는

시도라고 평가하지 않았던가...?

 

 

 

 

오래된 습성은 파도가 바위에 물길을 내듯이 반복적으로

인간 의식을 어떤 굴레 속에 가두며 반복되고 있다.

 

어제 수련 중 일어난 기적적인 변화는 의식 속에 새겨진

변화 불가의 습성과 행동 패턴이 흔적 없이

사라진 개인사적으로 본다면 우주가

변한 큰 사건으로 평가한다. 

 

 

 

 

새해 아침 수련이 끝나고 오후가 되었는데 수련 참여 회원분이

피드백을 보내왔다.

 

내용을 보면서 놀란 점은 체험의 표현력이나 체험된 내용이

너무 감동적으로 적혀 있었다. 

 

이분이 이렇게 글을 잘 쓰셨나 할 정도로 자신의 체험을

마음이 느끼는 그대로를 적어 보내 주셨다.

 

늘 반복되지만 주변은 괴롭고 미치기 일보 직전의

상태로 받아들여지지만 당사자는 전혀 느끼지

못하고 반복되고 있었던 숙명적 습성...

 

 

 

 

숙명적 습성은 쇠보다 단단하기에 가공을 위한

조건을 필요로 한다.

 

포즈 윈 수련 프로그램은 이것을 어떻게 효과적으로

가능하게 만들 수 있을까 하는 20년

세월이 담겨 있다.

 

견고한 에고란 철을 두고 풀무질이 반복되면

고정된 마음은 가공되지 알맞은

상태로  변한다.

 

평생 있는지 조차 모르고 방치되고 마비되었던

피부 미세 감각이 되살아 나면서 새로운

세계가 펼쳐지는 것이다. 

 

편지로 보내온 직접 체험한 편지 속에는 그 사람의

마음이 한치 오차 없이 느껴졌다.

 

편지 말미에 이렇게 쓰여 있었는데...

 

선생님,

이 수련에 신비로운 비밀이 있는 거 같아요. 늘 감사합니다.

 

이 마지막 글 귀속에는 이분이 체험적으로 무의식 변화를

경험했음이 드러나 있다.

 

새해의 시작을 힐링으로 시작했으니 기분 좋은

호랑이의 해가 열린 것이다. 

저작자표시 (새창열림)

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Posted by 일찬
,

수련과 수행 그리고 고요

행복의 일곱날개/환희 2021. 8. 17. 08:00

 

 

 

 

수련중에 경험하는 고요가 있으며 고요에는

두가지 속성이 드러난다.

 

첫번째 고요는 어떤 자극이나 소리가 최소화

되어있는 물리적 고요이다... 사람들에게 익숙한 고요이다.

 

역설적으로 우리들은 물리적 고요상태에서

더 많은 생각을 일으키고 심리적 어려움을 경험한다.

 

따라서 수련의 실천과 물리적 고요를 필수적

조건으로 알고 있다면 잘못된 이해이다.

 

물리적 고요에 대한 오해는 명상이 사람들에게

벽으로 느껴지는 가장 분명한 이유였다.

 

이상하게도 물리적 고요에 도달할수록 

고요를 대신하여 생각이 크게 드러나 혼란스럽다.

 

물리적 고요는 먹기 어려운 버섯과 닮았다.

어린시절을 비유하자면 어느날 엄마가 아이에게

맛은 없지만 건강에 좋으니 버섯을 참고

먹어야 한다고 강요한다.

 

표정은 협박... 언어는 사랑이다...

건강을  위해서 참고 삼켜야한다는 엄마의 강요에

몇번은 먹게 되지겠만 결국 실천은 불확실하다.  

 

직접 수련을 지도해왔고 내가 체험한 결과를 참고해도

명상은 현대인들이 몸과 감정적 고통을 치유하는데

이보다 우수한 명약은 없을 것이다.

 

하지만 접근방식에서 아쉬웠던 점은 버섯처럼 건강에

좋으니 접근성이 없어도 그냥 참고 삼켜야 한다는

방식은 생각해 볼 시점이다.

 

 

 

 

 

 

두번째로 우리가 몰랐던 고요의 또 다른 얼굴...

물리적인 고요가 아니지만 내면은 절대고요에 

도달한 상태로 사마타적 (집중상태) 고요가 있다.

 

명상을 수단으로 생사고해의 이치를 깨닫는 것이

필요하다면 물리적 고요, 또는 사마타적 고요의 형식에

구애되지 않고 바로 절대고요로 도달이 가능하다.

 

효과는 가장 궁극적이지만 일반대중이 접근하기에는

너무힘든 장애물과 강인한 노력의 지속이

요구되는 수행자의 영역이다.

 

완화된 접근 방법으로 중력수련은 사마타적 (집중상태)

고요에 도달하기 위한 촉진자로

사운드힐링을 사용한다.

 

그동안 명상수련은 시대적 변화를 고려하지 않고

적용의 대상과 공간적인 배경에 아쉬움이

있다는 생각을 지울수 없다.

 

수행자란 생사고해의 이치를 깨달으려 현재 삶의

궁극적 괴로움을 예견하고 출가한 분들이다.

 

수련자란 지금에 고통을 해결하고 좀더 편안함을

구하려는 사람들 중심이다.

 

수행과 수련은 비슷하지만 그 동기를 바라볼때

방법의 적용은 전혀 다른 문제가 될 수 있다.

 

 

 

 

수행과 수련의 적정함에 관한 정리를 해보면

명상수련은 명확한 목적을 가지고 있어야 

사람들에게 길잡이 역할이 될 것이다.

 

 

깨달음을 구하고 궁극적 해탈이나 평정을

구하려는 동기가 확실하다면 이것은

수행자의 길이다.

 

 

정신, 신체의 에너지를 효율화하고 개선하므로

내삶에 제약요인을 제거하며 내적인 힘을

기르는 동기라면 수련이다.

 

 

 

 

 

 

평범한 사람들의 삶속에는 사람과 사람 사이

또는 사화적인 관계사이... 생각과 생각 사이에

지속적인 긴장과 불만족이 흐르고 있다.

 

고통을 회피하려는 인간의 심리적 경향은

긴장과 불만족을 애써 외면하거나 무의식의 영역으로

보내고 있지만 축적된 긴장과 불안은 드러나지 않는다.

 

쌓여가는 긴장과 고통의 에너지는 결국 터질 날만

기다리며 그림자로 남아 있다가 몸과 에테르체 이하에서

 감정체의 손상으로 발전한다.

 

손상된 감정체는 반드시 치유 되어야 하는데 방법은

경험과 전문성이 요구되며 그 조건은 정신물리적

고요상태를 만드는 것이다.

 

포즈윈 중력수련이 발전해 오면서 고요를 어떻게

쉽게 사용하면서 힐링의 목적과 함께 할 것인가를

수많은 시행착오를 거쳤다.

 

내가 찾아낸 혁신의 열쇠는 고요를 2가지 특성으로

나누고 지금 시대에 맞는 고요를 치유자원으로

활용할 수 있게 되었다는 것이다.

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Posted by 일찬
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깊은 단계의 체험

행복의 일곱날개/환희 2021. 6. 10. 07:32

일상을 새롭게 3Renew posewin 20210610

 

 

 

" 선생님 포즈윈은 느낌이 뭔지 모르겠어요..! "

요며칠 대학생 수련생이 자신이 다니고 있는

요가수련과 다른 느낌이 뭔지 묻는다.

 

조금은 곤란한 상황인데 요가를 사랑하는

나로써는 섣불리 말하면 오해를

살 수도 있기 때문이다.

 

그러게요... 어떻게 다르다는 것이죠...!

 

" 뭔지 가슴속에 느껴지는 이상한 느낌이 있어요...! " 

 

듣고나니 신기하게도 사람들은 깊은 내면에

관하여 기대이상 잘 느끼고 있다는 생각이다.

 

나 또한 같은 경험이 있었는데 이것은 말로는

표현하기 어려운... 한번이라도 느껴본다면 결코

잊을 수 없는 깊은 곳으로부터 울림이다.

 

여기에는 한치의 과장도 없는 있는 그대로

표현인데 일주일 전 어떤 분은 수련후

눈물을 흘리며 멍하니 환희감 속에

젖어 있기도 하였다.

 

 

 

 

단순한 이완을 넘어서면 아주 고요하고 홀리한

설레임 같은 것이 느껴지는데 얼굴표정근과

혈색이 완전히 변화된 모습이다.

 

 

 

 

 

비슷한 느낌이 있다면 원시의 날것에 대한

어떤 무엇쯤인가 싶다..?

 

 

 

 

거의 대부분 사람들은 깊은 고요를 이완으로 알지만

그런 이완을 지나면 전혀 다른 세계가 펼쳐진다.

 

이것은 외부 소리의 영향을 전혀 받지 않으며

만일 주변에 큰 폭포가 있어도 절대고요

체험이 가능한 상태이다.

 

여기에 도달하면 신체적인 힐링이 나타나기도

하는데 내가 경험한 것은 귀에 고막이 손상되어

 

인공와우 수술을 앞두고 있었지만 해외일정이

겹쳐 있었다....

 

수술후 비행기를 탔을때 인공와우(고막)가 압력으로

떨어질 위험이 있어서  수술을 잠시 미루고

국제수련에 참여 했었다.

 

유럽의 숲속에서 나는 절대고요에 들어 갔으며

깊은 이완후 환희를 느꼈고 말로 표현하기 어려운

평화로움 속에서 오랜시간 머물러 있었다.

 

한국으로 돌아와 수술날 병원에 도착하여

최종적인 검사를 받고 있었는데 인턴 의사분이

고개를 갸우뚱 하면서 바로 윗 사람을 부른다.

 

윗 사람으로 보이는 의사분이 또다시 뭐라고

하더니 과장 의사분을 부르니 이렇게 말한다.

 

처음 검사 제대로 한거야...!

모니터 화면을 클릭하더니 처음 사진을 본후에

이럴수가... 검사실에 잠시 침묵이 흐르더니 

퇴원시켜 드려...!  치료가 되었습니다 한다.

 

이것이 바로 2년전 내가 체험한 깊은 단계의

체험이었다... 알수없는 환희와

 

깊은 단계의 체험후 일상으로 돌아와도 튜브에서

서서히 바람 빠지듯 내면의 압력들이 최소 몇일에서

 

1개월 가깝게 빠져나가면서 정말 다양한 신체적

힐링 반응들이 체험되었던 것이다.

 

기억을 되살려 이렇게 쓴 글이 질문에 대한 답이

되었으면 좋겠다.

저작자표시 (새창열림)

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Posted by 일찬
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미묘한 연결

행복의 일곱날개/환희 2020. 9. 25. 09:28

일상을 새롭게 3 Renew Posewin 20200925

 

 

 

 

2번 호흡이 거의 마쳐지고 있을때 참여 회원의

 

내부에서 폭풍같은 공허감이  방출되고 있었다.

 

 

슬픔이 느껴지지 않는 행복과 긍정의 뒤에

 

잊혀졌던 반대성의 에너지들이 풀어지면서

 

 

칵테일처럼 슬픔과 카타르시스를 동시에

 

체험하고 있는 상황이었다.   

 

 

이렇게 매일매일 일어나고 있는 작은 기적들을

 

 마주하다보면...문뜩 질문하나가 일어난다.

 

 

 뜸금없이 일어나는 우연이 항상 어떤것의 

 

원인이 되고 있으며 가면이 벗겨지고 나서

 

 

비로소 가면을 쓰고 있었다는 어둠을

 

깨닫게 된다... 

 

 

 

 

 

저작자표시 (새창열림)

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