일상을 새롭게 3 Renew Posewin 20190807

공간여백의 힘이 고착된 생각을 자유롭게한다.

무엇이 존재하고 있음을 느끼고 있는 상태로 존재감...?

그래서 존재감이란 존재하는 것 주변의 공간여백의 힘이다.

어떤 사물을 바라볼때 감정을 일으켜서 바라보면

고립된 허상이 진실인듯 보인다.

이렇게되면 몸에 무의식적 타격이 주어지는데

내쉬는 숨이 점점 짧아지는 것인데 조금씩 조금씩

진행되므로 의식하지 못하는 상태로 신체적

프로그램으로 정착되어 버린다.

더욱 큰일은 만성적인 이산화탄소가 피하내에

잔류하는 상태가 되는데 암세포가 증식하기 

적합한 신체적 조건이 된다는 것이다. 

오래전 어떤 스님이 산은 산 물은 물이로다라고

했는데 감정적으로 그려진  그림이 아닌 있는그대로

사물을 바라보는것이 중요함을 말한 것이다.

일상을 새롭게  3 Renew Posewin 20190712

고요란 무엇일까...?

침묵과 고요의 차이는 무엇인가...?

곧 남부독일의 검은숲 블렉포레스트

에서 세계각지로부터 모인 사람들 앞에서 발표해야할

철학수업의 주제  고요...

평소에 잘 알고 있다고 확신했던 부분인데

막상 아는게 많지가 않은 주제...  " 고요 "

적막함은 고요를 가리운 감정적 흔들림으로 보인다...!

근심을 가지고 고요를 마주하면 고요는 사라지고

적막함을 만나게 된다.

침묵은 고요의 조건이나 고요는 침묵의 조건은

아니다.

고요는 내면의 소리를 필요로하며 외적인 차단을

전제하지 않는다.

자극이 없는 것이 고요가 아니라 고요는 또 다른

의미의 자극이다. 

일상을 새롭게 3 Renew Posewin 20190711

오늘은 원데이 수련이 때문인지 1.2 번호흡이 깊게 연결되면서

앞으로 몸이 꺽여지고 왼손에 통증이 있었습니다...

2 번 호흡을할때 목뒤가 확 열리면서 뭔가 뽑아져나온것

 같은 느낌이었어요....

중력수련에서 꼬리뼈에서 진동이 느껴졌고 또 통증도 있었습니다...

 평소에 늘 자주 아프던 곳입니다.

센터호흡에도 몸의 긴장이 풀리고 편안해졌습니다...

좌선에서는 마음이 편안하고 엄청난 위로를 받았습니다 그리고

시간이 엄청짧게 느껴젔지만 많은 일이 있었어요...

꼬리뼈가 밑으로 쭉 뻣어서 내려가더니 나사를 돌리듯 땅으로

 뿌리가  박히고 또 두손이 올라가더니 쭉하늘로 뻣혀졌고

마치 꼬치처럼 척추를 관통하며 아래위로 잡아당겨졌습니다...

그러면서 꼬리뼈에서 진동과 열감이 느껴졌습니다... 

 어떤 강한 힘이었습니다...     -  포즈윈 수련생의 피드백  -

일상을 새롭게 3 Renew Posewin 20190704

수련시작전 사람들이 웅성 웅성 거린다...

저것좀 보세요...

야... 멋있다...

차실 반대편에서 보이지만 

차를 따르는 사람 방향에서는 보이지 않는 광경...

한참뒤 궁금해 돌아가서 보니 낙조가 지고나서도

아직 풍경이 예술이다...

옆에 두었던 스마트폰으로 주저없이 그냥 찍어도

풍경이 사람의 정서를 사로잡는다... 

이곳은 참 멋진 곳이다.

어제의 수련평가는 A 였습니다.

7월들어 2번째로 A임을 보면 괜찮은 집중도로

수련을 진행한 것 같습니다.

수련을 평가하는데 있어서 한달에 3건 정도가

A가 나오는 것으로 본다면 초반에 괜찮은

몰입력을 보여주고 있는 것입니다.

재미난 현상은 여러명이 수련을 같이 했는데

모두가 공통적으로 잘되었다 아니다를 함께

느낀다는 점입니다.

이것은 당연한듯 보이지만 뒤집어 본다면

참 재미난 현상입니다.

스포츠 경기도 아니고 경험이 주관적인 것이라면

있을 수 없는 일이죠...

공감의 확장과 연결이 아니라면 설명이 안되는

수련후 평가와 느낌들입니다.

마술상자처럼 포즈윈 한남에 들어오면 시간은

쏜살같이 흘러버립니다.

기본 몇시간은 밖에서 몇십분 흐름으로 느껴질

정도로 빠르게 지나갑니다.

앞으로 더 공부하고 수련해야 할 과제가 많아서

좋습니다... : )