일상을 새롭게 3 Renew posewin
완전히 소진되었다는 번아웃(Burnout) ...
며칠전 세계보건 기구에서는 번아웃을 현대인의
질병으로 분류하였습니다.
몸은 아무것도 하지 않는데 머리의 프로세서는
멈추지 않는 것... 번아웃
이것은 마치 말(馬)을 물과 건초앞에 놓아두고서
뒤에서는 누군가 이랴 이랴 하면서 채찍을 가하고
있는 기묘한 상황을 닮았다.
나를 잃어버렸다는 말이 있습니다.
무아를 실현했다기 보다는 생각이 나를 잡아먹었다는
뜻입니다.
얼마전 미술관에 들려서 보았던 사나운 개의 형상...
내가 생각을 부리고 있는지 아니면 반대로 생각이 나를
잡아먹기 직전인지 어떻게 알 수 있을까...?
사람들과 대화를 해보면 여러가지 힌트를 얻을 수
있습니다.
어떤 사람은 자신의 차에 가솔린을 채우고 배부르다
합니다.
또 어떤 사람은 연료를 채우면서 몇 킬로를 더 갈 것인지
즉시 계산합니다.
한 사람은 그 짧은 시간에 몸이 휴식을 찾고 있지만
다른 사람은 연료를 넣는 시간에도 일을 하고 있습니다.
경험으로 보면 첫번째 유형은 베개에 머리를 대는 순간
잠으로 빠져드는 사람이 많습니다.
두번째 유형은 자기생각이 맹수가 되어 달려들기 직전
번아웃 증후군이 많습니다.
병은 있는데 약이 없다면 최악입니다.
약이 있는데 그것을 모르는 상황도 약이 없는 상태와
같습니다.
세계적인 기업 구글에서는 명상을 기업차원에서 지원하는
것으로 유명합니다.
그들은 명상수련이 번아웃의 중요한 치료제임을 알고 있었고
정신수련의 방법을 다각도로 연구하는 것으로 알려집니다.
자신이 번아웃이라고 한다면 우리가 포즈윈 중력수련을 권하는
이유입니다.
