일상을 새롭게    3 Renew   Posewin 20170614 

어제는 시즌캠프 14번째 수련이 있었습니다.

요즘 같은 시기에  연구소 시즌 캠프가 무리 없이 평화롭게

진행되고 있음에 감사의 마음이 큽니다.

포즈윈 수련과 이론 그리고 연구소의 인문학적 콘텐츠들은

지금시대에 가장 필요한 영양소라고 생각하며 가까운 미래에

각광을 받을 것이라고 생각합니다. 

어제 이론으로 검토한 골반은 트라우마가 가장 많이 쌓이는

부분이면서 가장 잊고 가는 부분입니다.

주제는 트라우마의 발생과 골반이었지만 실습과 이론의 중심은

평소에 움직임에서 일어나는 블록화를 강조했습니다.

고관절과 골반내부에서 동력원으로 생명 에너지의 증대는

움직임의 유기적인 균형에 비밀이 있습니다.

무의식적 골반내부 트라우마 축적 습관은 교감신경을 긴장

시키고 골반구조 내부에 관련된 장기와 근육시스템 전반을

경직시켜 생체에너지 고갈과 여성 병의 원인이 된다는 점을

살폈습니다.

골반을 중심으로 여러 겹의 근육들이 감싸고 있는데 대둔근

중둔근, 소둔근, 허리근, 기타 골반 내부의 횡근들은 순환의

동력원으로 고관절 시스템에 영향을 받고 있습니다.

고관절 움직임이 자유로워야  골반주변을 감싸고 있는 여러

근육과 골반 내부에 장기들이 활력을 공급받는 이유를 설명

했습니다.

무엇보다 심각한 골반 질병을 유발하는 요인으로 블록화를

지목하지 않을 수 없습니다.

블록화란 고관절 시스템의 꺼짐으로 발생하는  골반 주변의

통합적인 움직임이 블록 단위화 되는 현상입니다.

동화속 종이로 만든 병정처럼 몸통 전체 움직임이 블록화 될

 때 내장과 근육시스템은 생명력을 잃게 됩니다.

자연적인 상태로 인간이 땅에 발을 디디고 있는 상태만으로도

골반 내부에 생명 에너지가 축적됩니다.

그러나 고관절 골반부의 블록화가 진행되면 땅으로부터 공급

되어야 동력원이 차단되므로 골반 질병과 복부의 냉감이 심

화됩니다.

연구소 발견에 의하면  생각으로 목적을 정하고 걷는 경우 골반

블록화가 관찰됩니다.

반복적인 골반 블록화는 무의식적인 습관으로 고정되고 일상의

대부분 움직임을 죽은 골반으로 임하게 됩니다.

수련후 인터뷰를 해본 결과 골반의 블록화가 주변에서 흔하게 

발견되는 현상이며 우리들의 건강을 위협하고 삶의 긍정적 에

너지를  빼앗고 있다는 점입니다.

어제 발견한 희망적인 결과는 포즈윈 골반 수련후 상태의 인식

이 뚜렷해졌고 복부의 열감 발생과 긍정적인 영향력이 일어났

다는 결과입니다.

꾸준히 수련해온 사람들이란 점을 고려해도 1回 수련 만으로

잠겨 있는 고관절이 풀리고 골반 내부에 열감과 유연함을 회복

한 것인데 트라우마 치유의 열쇠를 얻었다고 봅니다.

어제도 즐거운 마음으로 함께 수련할 수 있어서  반가웠습니다... : )

일상을 새롭게     3 Renew   Posewin 20170613 

포즈윈 수련이 극적인 효과를 보이는 경우는 자기와

화해한 경우입니다.

자기와 화해는 감각을 통해서 이루어 지는데 이때

소리를 내며 흐느끼거나 통제되지 않는 감정적 분출이

나타납니다.

연구소에서 포즈윈 수련중 자기 화해와 감정적인 표현이

자주 일어날 때면 조용히 페이퍼 타올 2 마디를 가져다

주고 기다립니다.

자기 화해의 조건은 자기를 객관화 할 수 있을때  생각과

감각의 대비로 그동안 인식하지 못했던 공간에서 일어납

니다.

그동안 스스로 무엇을 틀어 막고 외부로 담을 쌓아 왔으며

새로운 경험이 들어올 수 없도록 폐쇄적으로 의식을 사용

했음을 깨닥고 이것을 허용으로 관조할 때 부정적 에너지가

폭발적으로 흘러 나옵니다.

대다수 사람들은 자기 내부에서 일어나고 있는 자기 소외를

생각 조차 못하고 살아가는데 감각의 퇴조가  원인입니다.

수련으로 감각을 일깨운다는 시도는 우리의 상상보다 훨씬

삶속에서 많은 기여를 하고 있다는 점에  관심을 갖기 바랍

니다.

인간을 이해하면서 몸과 그리고 우리를 규정할 대부분의 것을

물질로 알고 있었다면 얼마나 삭막할까요...

수련의 위력은 참 놀랍습니다.

수련중에 일어난 자기 화해 현상은 몸 이외의 분야로 확대되는

경우가 많았습니다.

현재의 내 모습이 권태롭고, 무의미하게 느껴지고, 불안감이

커지고 있다면 자기 화해에 관심을 갖기 권합니다.

간단히 예를 들어 보면 일상에서 판단을 최대한 유보하는 반복

적인 노력도 자기 화해를 위한 실제적인 수련에 포함될 수 있습

니다.

시도해 보면 쉽지 않다는 점을 알게 되겠지만 그렇다고 해도 반복

할수록 마음이 편해지고 에너지가 모인다는 사실을 분명히 느낄 수

있습니다.

일상을 새롭게  3 Renew  Posewin 20170612

지난주 아이와 함께 들렸던 비누 방울 마술쇼 장소입니다.

평범하고 흔해 보이는 비누 방울 마술쇼로 70분을 지루하지

않게 보낼 수 있을까? 

입장권을 구입했고 마술이 시작도 안했는데 아이는 언제 끝나

는지 벌써 보챈다...

공연중 나가자고 울면 어쩌지...  엉아는 울지 않는다...!

이 말도 자기는 엉아가 아니라 주장하니 약효가 떨어졌고 

마술쇼가 시작되고 얼마 안되어 아이가 완전히 몰입되었다.

뻔하게 보였던 소재를 가지고 저렇게 재미 있게 진행하는 것을

바라 보면서 나 또한 배워야 할 부분이 많음을 느낀 공연이다.

평범한 도구인 링과 거품은 식상할 정도로 흔한 소재라 저것을

가지고 무엇을 할까... 문화 예술을 위해서 3만원 투자하지 뭐 이런 생각...

그냥 아이가 좋아하면 된 것이란 생각으로 입장했는데 예상과 다르게

재미가 있다.

아이는 쇼가 끝나고  또 오자고 한다...

별거 아닌거 같은데 저런 재미는 어디에서 나오는 것일까...?

마술쇼를 보고 돌아오는 길에 하나씩 보니 많은 노력과 수정이 가해진

각고의 노력이 스며든 프로그램 임을 알 수 있었다.

돌아 오는 길 내내 흔한 소재를 가지고 연구하고 노력한 결과 참 재미난

마술쇼를 만든 사람들의 프로 정신에 저절로 미소가 지워진다. ^^