자기화해와 허용

일상을 새롭게     3 Renew   Posewin 20170613 

 

 

 

 

 

포즈윈 수련이 극적인 효과를 보이는 경우는 자기와

 

화해한 경우입니다.

 

 

 

자기와 화해는 감각을 통해서 이루어 지는데 이때

 

소리를 내며 흐느끼거나 통제되지 않는 감정적 분출이

 

나타납니다.

 

 

연구소에서 포즈윈 수련중 자기 화해와 감정적인 표현이

 

자주 일어날 때면 조용히 페이퍼 타올 2 마디를 가져다

 

주고 기다립니다.

 

 

자기 화해의 조건은 자기를 객관화 할 수 있을때  생각과

 

감각의 대비로 그동안 인식하지 못했던 공간에서 일어납

 

니다.

 

 

그동안 스스로 무엇을 틀어 막고 외부로 담을 쌓아 왔으며

 

새로운 경험이 들어올 수 없도록 폐쇄적으로 의식을 사용

 

했음을 깨닥고 이것을 허용으로 관조할 때 부정적 에너지가

 

폭발적으로 흘러 나옵니다.

 

 

대다수 사람들은 자기 내부에서 일어나고 있는 자기 소외를

 

생각 조차 못하고 살아가는데 감각의 퇴조가  원인입니다.

 

 

 

수련으로 감각을 일깨운다는 시도는 우리의 상상보다 훨씬

 

삶속에서 많은 기여를 하고 있다는 점에  관심을 갖기 바랍

 

니다.

 

 

인간을 이해하면서 몸과 그리고 우리를 규정할 대부분의 것을

 

물질로 알고 있었다면 얼마나 삭막할까요...

 

 

수련의 위력은 참 놀랍습니다.

 

수련중에 일어난 자기 화해 현상은 몸 이외의 분야로 확대되는

 

경우가 많았습니다.

 

 

현재의 내 모습이 권태롭고, 무의미하게 느껴지고, 불안감이

 

커지고 있다면 자기 화해에 관심을 갖기 권합니다.

 

 

간단히 예를 들어 보면 일상에서 판단을 최대한 유보하는 반복

 

적인 노력도 자기 화해를 위한 실제적인 수련에 포함될 수 있습

 

니다.

 

 

 

시도해 보면 쉽지 않다는 점을 알게 되겠지만 그렇다고 해도 반복

 

할수록 마음이 편해지고 에너지가 모인다는 사실을 분명히 느낄 수

 

있습니다.