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  1. 2019.02.11 침묵의 충전
  2. 2019.02.08 지연만족과 소확행
  3. 2019.02.07 평정한 마음... 편안한 마음

침묵의 충전

일상을 새롭게/의식을 새롭게 2019. 2. 11. 07:39

일상을 새롭게  3 Renew Posewin 20190211

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

침묵은 우리에게 많은 것을 알려줍니다...

 

 

수련 중간 중간 이어지는 침묵은  바로 다음 수련에서

 

 

활력이 됩니다.

 

 

 

 

 

침묵상태가 되면 생각보다 많은 것들이 전달되어 오는데

 

 

신기하게도  사람들의 감정상태가 그대로 느껴집니다.

 

 

 

 

 

침묵상태에서 그날 수련이 얼마나 잘 마무리 될지 어느

 

 

정도 가늠할수 있을 정도입니다.

 

 

 

 

초보자들은 아무것도 하지 않을때 불안을 느끼는 것 같습

 

 

니다... 실제로 늘상 그대로 살고 있지만  없던 것이 일어

 

 

난다고 착각을 하는 단계...

 

 

 

 

지도자의 현재의 상태가 영향력을 발휘하는 순간이 바로

 

 

침묵의 순간입니다...

 

 

 

 

수련자와 리더 사이에  두개의  침묵이  교차되는 순간속에

 

 

보이지 않는 많은 일들이 일어납니다...

 

 

 

 

요동치는 진동은 확산되지만 안정적인 침묵속에  용해되어 

 

 

이내 가라앉습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

클레스를 이끌어가는 사람과 수련생들 사이에 가장 중요한

 

 

요인 두가지는 테크닉과 신뢰입니다.

 

 

 

 

기술적 테크닉 없는 신뢰는 막연한 믿음이고 신뢰없는 테크닉

 

 

또한 주소 없는 집과 같습니다. 

 

 

 

 

해를 거듭할수록  우리분야가 종합예술에 가깝다는 생각을

 

 

하게되고 자부심도 커지고 있습니다...

 

 

 

 

동양의 관점에서 지금은 물질이 범람하여  도리어 나무가 썩고

 

 

있는 시대라고 했습니다.

 

 

 

 

적정한 물질(水)은 나무를 살리는 생명수이지만  그것이 과하면

 

 

도리어 나무를 썩게 만든다는 교훈입니다...

 

 

 

 

물질이 성해서 행복하기 보다는 마음 반대편의 공허가 점점 커가고

 

 

바닷물에 갈증을 잠재우고 이내 다시 바닷물을 들이키는  상태처럼

 

 

갈증에 관한 이해부족이 우리를 병들게 만들고 있을지 모릅니다...

 

 

 

 

행복을 원하지 않는 사람은 없지만  행복만큼 막연한 것이 없습니다.

 

 

직접 몸으로 느끼지 않는다면 머리속 달나라에서 옥토끼를 그리며

 

 

살게될 것입니다...   어제는  중력수련이 멋진 하루였습니다... : )

저작자표시 (새창열림)

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Posted by 일찬
,

지연만족과 소확행

일상을 새롭게/의식을 새롭게 2019. 2. 8. 06:47

일상을 새롭게  3 Renew Posewin 20190208

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

작지만 지금 당장 앞에 보이는 확실한 행복을 취한다... 소확행

 

 

휴가철이 되면 은행권 대출이 몇조원대로 껑충 뛰는 현상...

 

 

소확행을 위한 대출증가...

 

 

 

 

 

빈곤을 추적한 경제학에서 결핍이 결핍을 낳는다는 이론이 있고...

 

 

사람들이 점점 더  가난해지는  의식사용의  원인은 현재의 결핍을

 

 

미래로 미루는 터널링현상...

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

행동경제학은  전세계의 쪼들리는 사람들의 상태를 연구했는데

 

 

오늘의 결핍을 벗어나려 내일의 비용을  끌어다  쓰고   내일은 

 

 

모레의  비용을  끌어다 쓰면서 서서히 터널링에 빠져드는 현상을

 

 

발견했습니다...   

 

 

 

 

터널안에서는 터널 밖의 세계를 알 수 없으며 현재의 욕구나 결핍

 

 

만이 눈앞에 보인다고 합니다.

 

 

 

 

센널 멀레이너선등을 필두로 행동경제학자는 약속을 자꾸만 미루는

 

 

사람... 과도한 자기 탐닉의 경향을 가진 사람...자기절제능력 부족...

 

 

 

 

금융이해의 부족... 이러한 부분적인  요인들과  함께  빈곤증가의

 

 

주요한 원인이 의식이 터널링에  빠지면서 습관적으로 대부업체에

 

 

 

 

돈빌리기에 몰두하여 빈곤의 덪이 거의 영속화 된다는 점을 경고

 

 

하고 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

물위에 뜬풀처럼  세상 시류에  휩쓸리지 않고 확고한 중심을 잡아 

 

내안에 본성을 깨워야 할 격동의 시대  ...... !

 

 

 

 

 

 

지연만족이란  마시멜로 테스트로 유명한  행동심리학적

 

 

결과와 관련되었는데  당장의 만족을 지연하지 못한 아이가

 

 

 

어른으로 성장한 후에 경제적 삶을 포함한 생애 전반의 상태가

 

 

완전하게 달라진다는 것입니다. 

 

 

 

 

아이들을  방에 혼자두고  선생님이 돌아올때까지 마시멜로를

 

 

먹지 않으면 보상으로 2개를 먹을 수 있다는 약속을 하게되면...

 

 

 

 

 

어떤 아이는 당장의 마시멜로를 먹고  미래에 주어지는 1개를

 

 

포기합니다.

 

 

 

 

또 다른 아이는  미래의 약속을  계획하고 잘 견뎌내고  2개의

 

 

마시멜로를  얻게 되는데   지연만족이라고 합니다.

 

 

 

 

 

결과를 보면 지연만족을 얻은 아이와 그렇지 못한 아이가  30년 뒤

 

 

완전히 다른 삶을 살게 된다는 조금은 무서운 실험결과 입니다.

 

 

 

 

지연만족과 요즘 이상한 신조로 번지고 있는 소확행은 정반대의 길을

 

 

향하고 있다는 점을 눈여겨 보아야 합니다.

 

 

 

 

소확행을  다시 설명하자면  ( 현재의 충동을 위한 ) 작은 행동이지만 

 

 

확실히  망하는 길 이라로 재정의 할 수 있는데 마치 마시멜로를  당장

 

 

 

 

 

먹은 그룹의 아이들이 30 년 이후 압도적으로  약물중독, 알콜중독, 빈곤

 

 

속에서 삶을 마감한 것처럼...

 

 

 

 

 

당장은 멋있는 듯 폼에 살고 폼에 죽는다고 하지만 (폼생폼사) 우리 삶은

 

 

청년기... 중년기... 노년기가 함께 있음을 망각하고 있는 것입니다.

 

 

 

 

엄연한 사실을 망각하고 소확행으로 리폼된다면 가까운 미래에 터널링에

 

 

갇혀서 출구없는  방황속에서 빈곤과 병고와 싸우며 살게 될 가능성이 큰

 

 

것입니다...

 

 

 

 

치즈인지  빨래비누인지 가늠이 어려운 인터넷 지식의 범람속에서 지혜가

 

 

절실하게 요구됩니다... 걱정이 앞서 글이 조금 강했다면 순화해서 읽어주기

 

 

바랍니다... 수고많았습니다...  : ) 

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Posted by 일찬
,

평정한 마음... 편안한 마음

일상을 새롭게/칼럼 2019. 2. 7. 07:07

일상을 새롭게  3 Renew Posewin 20190207

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

시대는 변화하고 역할도 변화하였지만 전통은 남아

 

 

그 쓰임이  달라지고 있는 명절연휴...

 

 

 

 

제사와 가족, 친지간의 만남이 중심이었는데 이제는

 

 

부모님을 잠깐 만나고 휴일을 즐기는 것으로 전통이

 

 

바뀐지 오래다...

 

 

 

 

 

긴 연휴가 끝난뒤 사람들은 엄마 젖을 강제로 뗀듯

 

 

명절이후  우울감을 호소할  것이고...

 

 

회사가기 싫다고  실천도 못할 거짓말을 하고 있다.

 

 

 

 

 

안정된 마음이란 사회적 영향을 벗어나기 어려운데

 

 

요즘처럼  개인이  의사를  무시하고  사회가  감정적

 

 

부추김을 대신하는 시대도 드물다.

 

 

 

 

 

관습이 지배하던 시대에 개인과 개인의 일에 관습이

 

 

개입하여 여러가지 통제가 있었는데  지금은 기형적으로

 

 

 

 

자라난 단체들이 물고기까지 어떻게 대해야 하는지 우리를

 

 

가르치려하고 있다.

 

 

 

 

 

우리가 판단하고 생각해야 할 일까지 자기들이 개입하는 시대가

 

 

된 것인데 우리 정신을 한쪽으로 몰아가려 사용하는 마취제는 감정적

 

 

부추김...

 

 

 

 

 

이제는 아침에 일어나서  좋은 마음을 유지하기 위해 뉴스를 멀리해야

 

 

할 시대가 된 것이다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

평정한 마음...

 

 

 

평정한 마음은 편안한 마음과 다르다...

 

 

 

 

평정한 마음은 내안의 요인을  상대로  만들어진 

 

 

파도가 자자든 상태...

 

 

 

 

편안한 마음은 파도는 여전하지만  시선을 다른곳에

 

 

두고 있는 마치 우는 아기입에 사탕을 물려둔 상태...

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

평정한 마음을 경험한 사람은 편안한 마음이 불안정을

 

 

가지고 있음을 알수 있습니다.

 

 

 

 

편안한 마음만을 전부로 아는 사람은 평정한 마음을

 

 

편안한 마음으로 알고 있습니다...!

 

 

 

 

한번이라도 평정한 마음을 경험한 사람은 그 편안함을

 

 

잊지 못하고 스스로  명상실천을 하게 됩니다.

 

 

 

 

외부요인을 끌어와 편안함을 구하려는 어떠한 노력도

 

 

공허감이란 찌꺼기를 만나게 됩니다.

 

 

 

찌꺼기는 현실의 부채 증가와 현실적응의 어려움등 그

 

 

폐해가 막대합니다.

 

 

 

이제 우리들에게 생활속 명상실천은  생존의 도구가 된

 

 

것입니다...

 

 

 

 

특별한 이미지를 만들어서 사람들과 다름을 구하거나

 

 

하는것이 아니라 내안에 공허감을 평정함으로 변화시켜

 

 

세상과 함께 나누는 것...

 

 

 

 

결국 궁극의 길이지만 실감의 영역에서 다듬고  실천해야

 

 

얻을 수 있는 평정한 마음...누구나 가지고 있는 특별한  보배

 

 

입니다...

 

 

 

기운은 당장의 의지로 바꿀 수 없지만 기분은 당장의 의지로

 

 

바꿀수 있는것... 

 

 

 

 

오늘은 연휴후에  일하는 첫 날 입니다.

 

 

내가 바꿀수 있는 기분을 활기와 기대로 바꾸고 시작하면 좋겠습니다... : )

 

저작자표시 (새창열림)

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Posted by 일찬
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