일상을 새롭게  3 Renew Posewin 20190617

오전수련 진행하느라 신경을 못썼는데

어떤 회원분이 마치고 나가며 선생님 하늘이

참 예쁘죠한다... 

그러고 보니 정말 예쁘다는 표현이

참 적절합니다.

어제 일요수련은 하늘이 맑다...

두번째 시간에 좌선하면서 놓치기 어려워 한장 찍었는데

하늘만 찍기는 심심하고 그야말로 예술입니다.

입은 달라도 소리는 같다는 이구동성(異口同聲)이 따로없다.

모두가 맑은 하늘에 감사하는데 동의한다. 

어려움이 있고서 있는듯 없는듯 그자리에 있는 것에

감사한다더니...

그냥 하늘일뿐 아닌가...?

중국에서 날아든 미세먼지에 힘든 마음을 비우기라도

하듯 눈으로 연신 맑은 뭉개구름에 감탄을 자아낸다. 

감사를 잊고 살았던 우리들...

내 주변에서 당연해 보였던 그 당연함이 실은 그렇지

않음을 깨닫게되는 순간입니다.

가족과 나의 건강...

세수할 물과 따뜻한 밥...

편리한 교통수단...

화장실변기 조차 특별한 존재

였음을...

당연한듯 보이지만 없으면 안되는 존재들...

감사의 의미를 머리가 아닌 가슴으로 느낀

일요일 수련이었습니다.

일상을 새롭게 3 Renew Posewin 20190614

안되는 결정을 반복하거나

같은 실수를 알아차리지 못하고

답습하는 사람들...

놀랍게도 반복하고 있지만 자신은

다르다고 느낀다는 점이다.

외적인 자극과 내부적인 요구가 충돌하고

있지만  전혀 모르고 살아간다.

수련을 진행하면서 가장 어려운 점은

수련생들의 마음상태가 전달되는 경우입니다.

화, 불안, 기타의 감정들이 수련상태에서는

확연히 전달되기 때문입니다.  

습관적인 상태가 고착되어서 어떤 경험이

감정을 일으킨 것이 아니라 늘 그런 감정을

깊은 곳에 담고 오는 분도 있습니다.

다행스럽게도 대부분 수련에 어느정도 진도가

나가고 나면 신체화 반응으로 전환이 일어납니다.

전환은 물리적으로는 냉감 또는 열감의 증폭

일정시간 통제불가의 눈물, 특정한 무의식을 해소하는

몸짓이었습니다.

나누어진 두개의 마음이 하나로 소통하기 시작하면

하는 일도 전보다 훨씬 잘되고 표정되 맑아지고 

밝아집니다.

알아차림으로 세계를 받아들이는 조절시스템이

정비되지 않으면 자극된 마음과  본래의 마음 사이에서

충돌이 일어납니다.

뭘해도 불만족한 상태가 되는 것인데 이것을 푼다고

쇼핑, 놀이, 여행을 하지만 결국 해소되지

않습니다.

만족의 관점에서 만족할  대상을 구하는 것이 아니라

나누어진 마음 사이에 소통이 중요합니다.

같은 원리를 일상에 적용해도 매우 유용한데

명품가방이 쇼윈도에 보였을때 충동적 마음이 그것에

끌리는 순간... 반대의 마음은 불필요를 느끼고 있습니다.

이때 언어라는 도구를 사용하여

"  이것이 과연 지금 필요한가...? "

질문을하는 것입니다.

첫번째 쇼윈도에서 물건에 끌리는 마음이 있었다면

이면에 소외된 마음도 있을 것인데 의식적으로

두마음 모두를 소통시키는 것입니다.

어제수련도 같은 원리를 염두하고 호흡수련과

중력수련을 적용하였고 참여자 모두 만족하고

마칠 수 있었습니다.

수고많았습니다... : )

일상을 새롭게 3 Renew Posewin 20190613

꽃이 반가운 것은 꽃이 좋아서가

아니다.

사람이 반가운 것 또한 사람이

좋아서가 아니다.

꽃이 반갑고 사람이 반가운 것은

마음이 반가움을 좋아하기 때문이다.

진심은 안에 있으며

우리가 진심을 느끼는 것은 그것이

안에 있기 때문이다.

마음속에 사랑을 배우지 못한 사람의

정의는 위험합니다.

사랑이 바탕이되고 그 위에 정의가 있어야

정의입니다.

옳음에 바탕을 두고 그름을 본다면 당연히

그름이지만 스스로 옳아 보이고...

옳다는 자기 그름에 바탕을 두고 끌어온

정의는 폭력이 되지만 우리는 스스로

느끼지 못합니다.

나의 어린시절

사랑을 모르고 정의에 불탔던 어리석은때...

두려움조차 없었는데 이것 또한 열등감과 쾌락의

변형임을 깨닫는데 오랜 세월이 흘러보니

그름에 바탕을 둔 옳음이었습니다.

세상은 참 오묘합니다.

없다가도 갑자기 나타나고 있다가도 갑자가 사라집니다.

있음의 기쁨뒤에 상실의 괴로움을 알아차리는 것이 수련이라

했는데 아직은 여기까지 모르겠습니다.