일상을 새롭게   3 Renew  Posewin  20170208

중력은 우리가 알고 있는 한 가지 힘으로 구성되어 있지 않다.

포즈윈의 발견은 공중에 던져진 고양이가 사뿐히 착지하는 능력

요가수련이나 스쿼트운동으로 코어를 단련하는 능력

몸과 정신에 관련되어 일어나는 알아차림의 능력

3가지는 중력을 사용하지만 각기 다르게 일어나는 중력을 활용

한다.   포즈윈에서 중력은 더 이상 WHAT이 아니고 HOW이다. 

일상을 새롭게   3 Renew Posewin  20170207

의식을 새롭게 한다는 말은 누구나 공감하지만 어떻게가 중요하다.

이것은 방법과 방향의 사용인데  의식의 새로움을 구하기 위해서는 방법이

아니라 방향에서 답을 구해야 한다.

일상을 새롭게  3 Renew Posewin  20170206

물 모르는 물고기의 잘못은 누구의 탓일까...?

물로써 물을 이해할 수 없듯이 우리가 자신이라고 여기는 것으로 나를 알 수

없을 것이다.

인간의 활동은 몸을 중심으로 이루어지고 있고 그렇기 때문에  중력과 자세에

관한 올바른 접근은 몸사용의 중심적 가치가 될 것이다.

일반적인 의미의 자세로 posture...!

이것은 감각을 기반으로 외형적 몸을 다루고 있다는 점에서 물 모르는 고기와

닮았다.   

일상을 새롭게  3 Renew  Posewin 20170203

아는호흡, 모르는 호흡 

둘의 공통성은 호흡입니다.

그러나 둘의 다른 점 또한 호흡입니다.

우리는 이것을 아는 호흡과 모르는 호흡이라고 부릅니다.