일상을 새롭게 3Renew Posewin 20180322

" 심장은 커지지 않았는데 몸에 근육이 30퍼센트 이상

  늘어나면 어떨까...? "

" 근육 만들기에 집착한 사람들이 심장마비로 사망하는

  비율이 많은 것은 심장 과부하가 아닌가...? "

친구가 연구소에서 차를 마시며 했던 이야기입니다. 

듣고 보니 인간이 움직임을 하는데 있어서 근육의 힘이

얼마나 역할을 하고 있는가...

상식으론 거의 100퍼센트라 믿고 싶지만...

고산지대에 갈수록 근육이 우람한 심장이 과로한 근육남은

피와 산소를 보내느라 올라가지도 못한다는 이야기... 

" 보다시피 우람한 근육을 가진 산악인 봤어..."

" 짐꾼 셀파는 바싹 말라버린 사람들이잖아..."

인간 움직임과 동력에 관한 예리한 관찰이었습니다. 

심장수술을 받는 사람중 근육이 우람한 사람들이 많다는 것은

무엇을 말해주고 있는지...몸에 관한 여러가지 이야기를 나누며

질문을 받았는데 몸에 인대를 어떻게 이완시켜 줄 것인가에 대한

것도 포함되었습니다. 

근육의 이완은 생리학 교과서에 잘 드러나 있지만 인대의 이완은

어디에도 없다는 질문을 했습니다.

" 원숭이를 관찰하면 나무 사이를 지치지 않고 팔로 점프 하면서

나무에서 나무로 움직이는데 팔을 보면 근육이 아주 빈약하지..." 

" 원숭이가 근육만의 힘으로 움직였다면 금방 지쳐버렸을 걸... "

친구의 질문을 받고 잊고 있었던 번뜩이는 섬광... 

우리 연구소에서 평소에 관심을 가지고 있었던 분야라 떠오른 내용을

큰 틀에서 설명을 해주었습니다.

그냥 지나쳐 버렸을 중요한 원리를 대화하며 스스로 정리할 수 있었던

귀중한 시간을 보내고...

이어지는 친구의 질문이 하나 있었는데 수련의 안정성에 관한

내용입니다.

" 포즈윈은 뭐가 재미 있어서 사람들이 그리 꾸준히 오래하지...

  도대체 비결이 뭐야...! "

이 질문은 싫증나지 않는 수련 시스템에 관한 것입니다.

횟집 주방장이 매장에 회맛을 모르듯 나 또한 어디서 수련을 해봤

으면 좋겠다는 말로 농담을 되받아 주었습니다. 

어제 만남은 공개하기 조심스러운 이야기들도 있었고 알고 있었지만

꺼내지 못했던 여러가지 대안들을 정리한 시간이었습니다.

일상을 새롭게 3Renew  Posewin 20180302

3월 첫날에 진행된 명상수업은 3개의 관절을

인식하는 수련입니다.

몸이란 공간을 두고서 일어나는 변화를 그대로

인식하기란 예상과 다르게 매우 어렵습니다.

오른쪽 어깨 통증으로 꽤 오랜기간 힘들어 했던

여성 수련인은 자신이 수면중에 손가락과 손목을

뱀의 주둥이처럼 뾰족하게 안으로 말면서 온힘을

주고 있었음을 깨달았고 불치병처럼 원인을 알 수

없던 통증은 불현듯 사라졌습니다.

어제 수련을 하면서 감사했던 점은 인간인 우리가

이성의 세계만을 추종했고 그것만이 전부라고 여긴

탓에 발견하지 못했던 미개척 지대가 우리를 기다리

고 있다는 설레임 같은 것...

흔하게 맛을 감각하는 것과 감각을 감각하는 것은

다른 영역입니다.

새로운 세계는 새로운  물질을 요구하기  보다는

새로운 감각을 요구하고 있습니다.

이성론에 기반을 둔 현실 경험이 채굴이 다된 폐광

처럼 새로움이 없는 무미한 시대를  살아가고 있는

지금... 우리에게 활력과 힘을 쥐어줄 새로운 땅

이 여기에 있습니다.

일상을 새롭게 3Renew Posewin 20180223

경험이 불만족하다면 행복은 어디에서 찾아야 할까...?

질문이 향하는 곳을 경험으로 본다면 더 이상 풀기

어려운 삶의 난제가 될 것입니다.

어제 수련에서 가만히 있는 것조차 힘든 사람들이 도처에

있다고 했습니다.

아무것도 하고 있지 않은 부동한 상태이지만 경험의 불만족

은 끊임없이 올라옵니다.

어디서 올라오는 불만족임을 모르기 때문에 이것, 저것 그냥

돌 던지듯 해 봅니다.

쇼핑도 해보고, 피규어를 수집 해보고, 여행도 해보지만 뭐

하나 만족감 보다는 텅빈 마음과 올라오는 불안감을 호소하는

사람들...

과정의 참됨은 경험의 불만족을 치유하지만 그것이 무엇인지

모르고 있습니다.

전체의 그림을 알고 과정의 참됨을 유지 할 수 있습니다.

본질에 관한 믿음은 과정속에 일어나는 변화에 흔들리지 않고

스스로 속임에 빠지지 않는 힘입니다.

안의 통합이란 실제적이며 미래를 구성하는 현재의 모습입니다.

안을 통합하고 경험을 아는 삷...?

이것은 지금 내가 어떤 형태의 미래를 만들고 있는지 알려 주는

현재의 지표입니다.

누군가 반죽을 하는데 진흙 반죽을 하면서 미래에 빈대떡을 상상하고

있다면...

아는 사람은 진흙 반죽은 빈대떡이 될 가능성이 없다는 것을 알지만

반죽을 하는 사람은 자기 손이 부르튼  사실만 강조하고 그곳에 빠

져 있습니다.

어느 미래에 다른 결과를 접하고 기름이  부족 했다, 불이 약했다,

본질과 벗어난 이유를 거론 하며 또 다시 어떤 기대를 하며 진흙을

치대고 있을 수도 있습니다.

글의 한계를 절절히 느끼지만 그냥 말로써 "안의 통합이요"...라고

말 하려는 것이 아닙니다.

누구나 행복하게 살기를 원하지만 돌쇠처럼 우직하게 그토록 뻑뻑한

진흙을 밀가루 반죽으로 만들 집중력도 있고 손에 물집이 잡히도록

반죽을 돌렸지만 재료 취합에 실패하여 결과를 거두지 못하는 사람들

에 대한 안타까움입니다. 

지금은 허상의 지식들이 지식인 듯 돌아 다니는 시대입니다.

작년 한국성인 10명중 4명은 일년간 한권의 책도 읽지 않았다는 무시

무시한 지적 결핍의 통계를 보았는데 누군가 이렇게 말합니다.

"쉽게 검색하면 되는데 당나귀 처럼 뭐하러 무거운 책을 등에 이어요"...

거기에 입까지 살아서 자기 합리화를 한다면...

" 책을 사지 않으면 나무 한 그루 살리는 일이니 얼마나 좋아요. "

그 미련함이 산을 하나 다 태우고도 남지만 그냥 모른다는 것...

분명한 사실은 이런 사람들은 이 글을 읽을 가능성이 아주 없다는 것이고

여러분들은 최소한 제 말을 들으려고 귀는 열어둔 분들이니 경험과 안의

통합에 대한 관심을 가져 주기 바랍니다. 

얼마전 서울에서 가장 활력이 넘친다는 경의선 숲길이란 곳에

갔습니다.

500미터 철길이 있던 자리를 주변으로 오래된 구옥들이 늘어서

있는데 철로가 있던 자리는 애매한 모양으로 남아 있습니다.

철로의 폭은 독자로 땅을 개발 할 넓이도 아니면서 주택가에 둘러

싸여서 개발도 할 수 없는 기이한 구조...

아~ 여기에 철로가 주변의 개발을 막았던 쇠말뚝 역할을 했는데

이제 그것이 황금알을 낳는 거위로 변했구나...

누군가 철로라는 쇠말뚝을 뽑았을 것이고 공원이란 명분으로 주변

은 거위를 품안에 넣게 되었다.

경의선 숲길은 다른 관점의 이야기를 나에게 들려 주었습니다.

철로 때문에 개발도 안되고 망했다고 저주했던 주변 사람들이 이제

철로 때문에 부자가 되었습니다...

아마도 결과를 한탄한 분들은 팔고 떠났고 과정을 즐긴 분들은 이제

건물주가 되어 새로운 삶을 준비하고 있지 않을까...!

노자 도덕경에 총애와 욕됨을 하나로 바라보란 말처럼 어지러운 때

일수록 일희일비 보다는 과정을 아는 삶을 추구하기 바랍니다.

일상을 새롭게  3Renew Posewin 20180205

어제 수련은 긴장에 관한 알렉산더테크닉 이론과

레슨이 있었습니다.

알려져 있다시피 알렉산더테크닉은 손에 잡힐 듯한

드러난 무엇을 보기에는 초보자들에게 한계가 있습

니다... 에이티 이론에 믿을 수 없는 감각 식별이

여기에 관련된 것입니다.

그래서 경험이 많은 교사와 함께 몸으로 직접 실행

하는 것을 권하는 이유입니다...

전세계적으로 에이티 교육에 가장 큰 난관은 시간과

비용입니다. 그러나 연구소에는 적합한 여건이 조성

되어 있어서 다행스러웠습니다.

긴장의 상태, 긴장의 원인, 긴장의 치유는 다르게

접근해야 하지만 이것을  평면적으로 보면 눈앞에

드러난 2차원 현실로 보입니다.

우리연구소가 연구한 결과에 따르면 긴장의 치유는

인식론으로 모아집니다.

아~ 어젯밤 야근을 했더니 뒷 목이 뻣뻣해...

긴장이 있나봐...

어제 자건거를 타고 한강 둔치를 돌았더니 다리에

쥐가 난다... 

이런 종류의 긴장은 우리가 다루려는 긴장이 아닙니다.

우리가 다루고 있는 긴장은 긴장이란 말로 가두어 두기

어려운 보다 크고 본질적 세계입니다.

그래서 이론만 제대로 알아도 긴장이 풀려가는 경험을

상담 받습니다.

바위가 굴러오니 바위 조심 하시요...

돌이 날라오니 돌 조심 하시요...

먼지가 많아요 먼지 조심 하시요...

미세 먼지가 많아요 미세 먼지 조심 하시요...

어디까지 필요하고 어디까지 조심해야 할까요...?

병적이고 편집증적 인식론은 감각 식별의 단계에서

너무 많은 압박을 주게 됩니다.

삶속에서 긴장이 발생할때 그것을 치유하기 위한

해결책은 많습니다.

그러나 근본적 의미에서 치유는 접근 방법을 바꾸

어야 가능합니다.

어제 우리가 공부한 자기 경직이란 인식을 제한하고

몸과 마음의 조화를 무너뜨립니다.

자아가 정체됨에 따라서 일어나는 몸과 정신의 변화

그리고 사회적 관계에 형성에 피해를 주는 가능성 있

는 문제들과 함께 했습니다.

세대별 현재의 행복지수를 조사한 결과에 따르면 20,30

대가 행복지수 최하위...

이미 알고 있는 청년 실업과 미래에 대한 불투명한 예측론

으로 접근한다면 답은 안보이게 됩니다.

조심스러운 제안이지만 외부와 비교 하기를 떨어내고 자기

몸에 관한 이해를 깊게 할 것을 권합니다.

인식을 새롭게 하면 물리적 구성은 천천히 바뀌게 되지만

인식을 그대로 두면 물리적 구성은 변화하지 않습니다.

굳건한 콘크리트를 해체하고 싶다면 없는 망치질을 생각

하지 말고 인식론을 바꾸면 가능성이 열립니다.

지금을 만든 물리적  현상은 그대로 자기 인식이 만들고

있지만 우리의 에고는 그것을 인정하기 어렵습니다.

어떤 현실을 맞이하고 본래 이것이 나에게 익숙한 물리적

상태였어라고 확신 했지만 수업 후 달라진 인식의 변화를

느끼고 놀라는 사람들이 많습니다.