일상을 새롭게  3 Renew Posewin 20181102

좌선은 명상 수련에서 빼놓기 어려운 필수 코스...

지금 사람들에게 좌선이 어려운 특별한 이유가 있을까...?

수련 중 좌선에 관한 질문을 많이 받습니다.

단순하게 좌선을 앉아서 하는 명상 정도로 만 알고 있었다면

이번 기회에  지식의  폭을 넓히는 계기가 될 것입니다.

좌선에는 매우 과학적 비밀이 숨어 있습니다.

특히 결가부좌 같은 경우에는  정적인 자세로 오랜 시간

멈추어 있기 때문에  심장에서 혈액을 돌리는데 불리 합니다.

심장에서 가장 먼 곳 즉 하체의 혈액 흐름을  최소화 하고

나머지 50%의 상체 중심으로  혈액 흐름이 이루어지도록

형태를 만드는 것이 결과부좌의 기능 중 하나입니다.

선생님 좌선 중 다리가 저리고... 뛰쳐 나가고 싶은 것은

의지가 부족해서 인가요...?

이 부분도 과거에 자주 질문을  받았던 내용입니다.

여러 문헌도 찾아 보았지만 뚜렸한 선험 연구 결과들을

찾을 수 없었고...

우리가 쓴약을 먹고서 그것에 불평하지 않는 것은 약을

알기 때문입니다... 마치 적을 알고 나를 알면 승리 한다는 말처럼' ...

고민을 한 결과 내린 결론은... 스트레스 반응...!

스트레스 이론에 따르면  그 반응은  분노, 도망, 동결이란 3가지로

나타납니다.

좌선 초기에 일어 나는 신체적 불만족 증가는 스트레스 반응을 일으키

는데 이때 화 나는 반응,  뛰쳐 나가고 싶은 반응, 그대로 잠들어 버리는

반응 입니다... 이것을  실제로  확인하고 있는  것이니 증명도 마친 것...

쓴 약을 캡슐에 넣어서 복용하 듯  현대인들이 적응하기 어려워 하는

좌선수련을 중력이 꺼져 있는 현대인들이 쉽게 그 효과를 얻을 수 있게

만들어 진 것이 포즈윈 프로그램 입니다.

쇠를 담금질 하는 것은 2가지 목적이 있습니다.

탄소 결정구조 내부의 불순물을 빼내는 것과  사용 용도에 맞게 형태를

바꾸는 것...

좌선은 쇠를 담금질 하듯 내부의 불순물을 빼내고... 인식의 변화를 주어

새로운 환경에 적응력을 증가시켜 줍니다.

도리어 좌선 초기에 일어 나는  신체적 불만족을 수행의 방편으로 사용하는

경우도 있을 만큼  좌선 스트레스는 도리어 약이 될 수 있습니다.

남은 것은 어떻게 초보자들에게 안정적인 적응력을 주면서  끌어 갈 수 있을까...?

좌선의 조건에 관한 수 많은 질문을 받았고 우리는 중력수련에서 많은 답들 중에

적합한 것을 얻었습니다.

일상을 새롭게  3 Renew Posewin 20181031 

융기란 솟아 오르다란 뜻이다.

이마는 뇌의 전두엽을 감싸고 있는 두개골 앞 부분으로

앞쪽 뇌 부분이다.

이 글을 쓰면서 여러가지 고민이 되는 것이 한 두 가지가

아닙니다.

직접 목격하지 않으면 거짓말이라고 치부 할 수련 효과가

많아서 괜히 오해를 살까 걱정이 앞서는 것은...

자연명상학교를 마치고 하루가 지났을까...?

많은 수련 효과들이 전해졌고  가장 인상적인 증언으로

이마 융기 현상이었습니다.

포즈윈 수련으로 납짝했던 이마가 융기한 것은 자주 관찰

되는 현상이지만 하루 만에 지진에 땅이 일어나듯 급격히

융기한  것은 흔하지 않은 현상입니다.

전해들은 대로 본다면 당사자는 얼마나  놀랐을까...?

아침에 거울을 보고 깜짝 놀랐어요... 이마가 봉긋 솟아

올라 있어서요...!

그동안 꾸준히 수련을 했던 것은 사실이지만 어떻게

하루 집중 수련으로 두개골 그것도 전두골이 앞으로

봉긋 솟아 오른단 말인가...?

시간을 두고 완만하게 솟아 오르는 경우는 많이 봤지만

인간의 머리가 고무줄이 아니고 서야...

포즈윈 수련 효과를 전해 듣고서 좀 과장이 심하지만

그냥 흥분 되어 그러려니 했는데...

배꼽 안이 솟았어요가 아니고 그냥 전면에서 보이는

전두엽 이마가 솟았으니 말 그대로 눈앞에 현실이다.

그동안 머리속에서 무엇이 저것을 잡고 있다가 이제야

놓아 주었을까...?

원래 뇌는 나이를 먹거나 중력불안으로 발생한 자세불량

등이 겹치면 안으로 수축 되거나 주변의 혈관과 신경들이

압박 받아서 서서히 손상 되는데 그냥 치매라고 하는 것

같습니다. 

인간의 사고를 담당하는 전두엽 부분이 확장 되었다는 것은

그만큼 뇌로 산소 공급이 확대될 것이고 활동 공간도 넓어져

뇌 건강에 매우 유익할 것으로 생각됩니다.

이 분은 주걱턱이 올라 붙고 나서 또 다시 납짝 앞 이마가 불룩

솟았으니 몸에 경사가 난 것입니다.  

자연명상학교 이후에 일어난 재미난 결과들을 모아도 논픽션

으로 아주 흥미로룬 책 한권이 충분히 될 것 같습니다.

아무리 좋은 프로그램이  있어도  성실한  수련생들이 없다면

얻어지기 어려운 결과 입니다... 수고 많았습니다. 

일상을 새롭게  3 Renew Posewin 20181016 

연구소 보이차가 필요해 인사동 보이차 전문점에 들렸습니다.

사장님이 작은 접촉사고로 허리를  다쳐서  물리치료를  받고 

있는 참이라 자연스럽게 그 분 주변에서   중력이탈과 통증에

관한 사례를  듣게 되었습니다.

' 선생님 안색이 참 좋으세요...! '

요즘 주변으로부터 안색이 좋다는 말을 자주 듣습니다.

나는 느끼지 못하는데 남들이 안색이 좋다 하니 기분은

나쁘지 않습니다.

신기한 점은 장사하는 분들은 방문하는 사람의 안색과

경제적 사정을 추정하는 것 같습니다.

그렇다고 안색이 나쁘다고  물건 가격을 내려주는 것도

아니다... 그냥 그렇다는 것일 뿐... 그래서 안색은 좋고

볼 일이다. 

이분은 앉아 있는 내내 불편한 기색이 느껴지지만 애써

감추고 있어서 기본적인 몸에 이론을 설명하니 와락 다가

옵니다... 그래요 맞아요... 하면서

이런 경우 부분의 원인에 골몰하여 전체를 잃어 버리게

되는데 이 부분도 설명해 주었습니다.  

이야기를 듣고 보니 명상을 오래 해왔던 분인데 11월부터

좌선수련을 하려고 한다기에 당분가  멈추고 걷기와 몸을

충분히 회복한 후에 시작하라고 충고를 해주었습니다.

안타까운  마음에 몇가지 실행 동작을 알려주고 중력 꺼짐에 

관련한 이야기도 조금 거론하니 재미있어 합니다.

통증이란 결과를 놓고 방향을 잡는다면 원인을 놓치게 될 것...

중력꺼짐을 말하면 사람들은 자신의 상식에 맞추어 상상력을

발휘 하지만  조금 관심을 갖고 보면 참 필요한 이론임을 금방

깨닫습니다... 보이차를 사러 갔다가 이론 강의를 하게 되었고

집중해서 들으려 하니 기분이 좋았습니다.

일상을 새롭게  3 Renew Posewin 20181012

지난밤  지인과 나누었던 동물 꼬리에 대한 기능적인 이해를

어떻게 실제에 적용할 것인지를 고민 했는데  어느 정도 답을

얻은것 같다...  

자극을 받고 내부 무의식에 접근해서 그것에 관련된 것들을

일으켜 새롭게 재창조 하고... 참 멋진 일이다.

수련생을 핸즈온 해보면 위축된 것과 수축된 것을 발견할 수

있습니다.

위축은 의식에 보다 가까운 상태로 일어나고 있는 문제이고

수축은 무의식에 더 가까웠습니다.

분노는 수축이 따르는 것 같고 , 두려움은 위축이 따르는 것

같습니다.

분노와 두려움 가운데 긍정의 에너지는 분노와 더 가까운 친구

입니다.

그래서 분노를  잘 다스리면 긍정 에너지의 이로움을 주변과

나눌 수 있습니다.

' 왕은 수축이고 내시는 위축이다.'

그래서 긍정의 에너지는 내시보다 왕이 가까워 보입니다.

왕의 자세는 무의식으로 당당하고, 내시의 자세는 의식적으로

위축되어 있습니다...

왕이 내시의 자세를 따르는 것은 수축일때 입니다.

그래서 임금의 德은 수축으로 시작된 확장과 포용 에너지 입니다.

왕에 자세는 수축을 포함한 확장으로 인식은 수축에서 시작 됩니다.

생리학적 원리로 알고 있지만 조금만 살펴보면 만사가 연결되어 있

는 놀라움...

진실을 모르면 거짓도 모르고, 거짓을 모르면 진실을 찾을 길도 없고...

부유함을 적대시 하면 가난을 모르고, 가난을 모르면 잘 살 길도 끊고...

건강을 모르면 병을 모르고, 병을 모르면 건강 할  방법을 잃어 버리고...

저기~ 몸이 완전히 틀어져 있네요... 거의 5도 정도 틀어져 있지만 

당사자는 완강히 거부합니다...

뭐가요...?  전혀 모르겠는데요...! 영혼이 가출한 표정이다.

상담을 할때 늘 마주하는 당황스러움 이지만...

꼬리를 감추는 사람은 스스로 속이고 영영 드러내지 않아서 기회가

없어졌고,  솔직함으로 꼬리를 드러내는 사람은 반대 에너지를 활용

하면 추진력이 됩니다. 

심리학으로 풀어보면 도피반응은 기회를 잃어 버리게 만들었고,

투쟁반응은  제대로 사용하면 현실을 직시할 수 있는 에너지가 됩니다.

꼬리를 세운다는 뜻.... 정말 많은 것을 알게 한 계기가 되었습니다.

현실을 벗어난 유토피아적 도피처를 찾거나, 현실을 아래로 깔아 뭉게고

자신만이 위대하고 신성한 상태에 있다고 주입된 관념속을 헤매는 사람들

이 있습니다...

아마도 몸은 수축 보다는 위축에 가까운 사람들일 것이라고 생각됩니다.

원리를 알면 치유도 일어나는 것이니 이것을 희망이라 할 것입니다.