일상을 새롭게 3 Renew Posewin 20181102
좌선은 명상 수련에서 빼놓기 어려운 필수 코스...
지금 사람들에게 좌선이 어려운 특별한 이유가 있을까...?
수련 중 좌선에 관한 질문을 많이 받습니다.
단순하게 좌선을 앉아서 하는 명상 정도로 만 알고 있었다면
이번 기회에 지식의 폭을 넓히는 계기가 될 것입니다.
좌선에는 매우 과학적 비밀이 숨어 있습니다.
특히 결가부좌 같은 경우에는 정적인 자세로 오랜 시간
멈추어 있기 때문에 심장에서 혈액을 돌리는데 불리 합니다.
심장에서 가장 먼 곳 즉 하체의 혈액 흐름을 최소화 하고
나머지 50%의 상체 중심으로 혈액 흐름이 이루어지도록
형태를 만드는 것이 결과부좌의 기능 중 하나입니다.
선생님 좌선 중 다리가 저리고... 뛰쳐 나가고 싶은 것은
의지가 부족해서 인가요...?
이 부분도 과거에 자주 질문을 받았던 내용입니다.
여러 문헌도 찾아 보았지만 뚜렸한 선험 연구 결과들을
찾을 수 없었고...
우리가 쓴약을 먹고서 그것에 불평하지 않는 것은 약을
알기 때문입니다... 마치 적을 알고 나를 알면 승리 한다는 말처럼' ...
고민을 한 결과 내린 결론은... 스트레스 반응...!
스트레스 이론에 따르면 그 반응은 분노, 도망, 동결이란 3가지로
나타납니다.
좌선 초기에 일어 나는 신체적 불만족 증가는 스트레스 반응을 일으키
는데 이때 화 나는 반응, 뛰쳐 나가고 싶은 반응, 그대로 잠들어 버리는
반응 입니다... 이것을 실제로 확인하고 있는 것이니 증명도 마친 것...
쓴 약을 캡슐에 넣어서 복용하 듯 현대인들이 적응하기 어려워 하는
좌선수련을 중력이 꺼져 있는 현대인들이 쉽게 그 효과를 얻을 수 있게
만들어 진 것이 포즈윈 프로그램 입니다.
쇠를 담금질 하는 것은 2가지 목적이 있습니다.
탄소 결정구조 내부의 불순물을 빼내는 것과 사용 용도에 맞게 형태를
바꾸는 것...
좌선은 쇠를 담금질 하듯 내부의 불순물을 빼내고... 인식의 변화를 주어
새로운 환경에 적응력을 증가시켜 줍니다.
도리어 좌선 초기에 일어 나는 신체적 불만족을 수행의 방편으로 사용하는
경우도 있을 만큼 좌선 스트레스는 도리어 약이 될 수 있습니다.
남은 것은 어떻게 초보자들에게 안정적인 적응력을 주면서 끌어 갈 수 있을까...?
좌선의 조건에 관한 수 많은 질문을 받았고 우리는 중력수련에서 많은 답들 중에
적합한 것을 얻었습니다.
