일상을 새롭게 3Renew Posewin 20180413

휴식이란 단순히 쉬는 것이 아니며 몸이 일에서 벗어난다

해서 휴식이 되는 것도 아니다.

여행도 오래하면 일이 되는 것이고 일도 잘하면 휴식이

되기도 한다. 

현대인들의 휴식이란 일의 한 귀퉁이를 떼어내 할애하고

있다는 점에서 순서를 바꾼 일이란 생각이 든다.

그런 면에서 어제 수련을  외부적인 외유만을 생각했던

사람들에게 평화로운 휴식을 주었던 시간.

어떤 대상을 두고서 쉰다는 대상을 향해서 쉬러 가는 것...

지금 휴식이 필요한 몸을 쉬러 가는것...

인식의 방향이 어디인가에 따라서 휴식을 얻기도 하고 공허함

을 휴식 대신 얻기도 합니다. 

어제 수련은 휴식에 관한 내용과 포즈윈 중력수련...

수련을 알리는 작은 종이 울리고 자존감 회복을 위한

몸 수련이 시작 되었습니다.

" 현실에 대한 불만족의 척도가 높을수록 외부에 있다고 믿는

  대상이나 환경에 집착을 품습니다."

단순히 몸만 쇼파에 널부러지거나 이름 모를 바닷가를 배회한다고

휴식이 아닌 이유입니다.

휴식은 우리 안에 평정함을 찾아가는 것과 병행 되어야 합니다.

자신과 관계설정을 바로 잡는것...

어제 수련 말미에 한 수련자가 쉼이 깊어서 살 것 같다는 말을

했는데 사물의 드러난 이치는 신묘해서 알수록 겸허하지 않을

수 없다는 생각이 듭니다.

" 선생님 수련시간이 아쉬워요...! "

그만큼 집중력 있게 최선을 다한 것이라 여기며 밤 수련을 마

쳤습니다.

일상을 새롭게  3Renew Posewin 20180412

" 심는대로 거두게 된다.

사람은 자기가 주변에 두는 사람을 닯아가게 된다."

평범하지만 제대로 인식하지 못하고 살게되는 맹점

입니다.

일이 안되는 방향으로 가고 있는것은 남탓이 아니라

자기 주변에 두고 있는 사람을 닯아가기 때문입니다.

긍정적 에너지를 주고, 영감과 아이디어를 주는 관계

형성이 중요합니다.

몇일전 수련용 약향을 보러 들린 곳...

어떤 아주머니 3분이 수련에서 쓰이는 종을 가지고 좋은

소리를 고르려고 고민하고 끙끙대고 있습니다...

손님들이 한참을 그러고 있으니 가게 주인이 여기에 잘

아는 선생님이 있는데 도움을 줄까요라고 소리칩니다.

별로 나서고 싶지 않았지만 마음의 평화를 원하는 사람

이라 명상때  사용하는 종을  구하는 것이라 생각하고 

소리가 가장 좋은 것으로 골라 주었습니다.

허리를 굽혀가며 연신 고맙다고 감사를 표하는 분들을

보면서 나에게는 별 것 아닌 것이 순간 만남으로 도움

이 되었구나 생각을 했습니다. 

오랜 단골은 아니지만 이곳 주인장은 유익한 정보와

연구소에서 필요한 물품을 시세보다 저렴하게 내어

줍니다.

돈이 있어도 살 수 없는 물건이 있고, 물건이 있어도

그 용도를 어디에 적용해야 하는지 모르는 경우도 있

는데 2가지를 해결하는 열쇠가 주변 사람이라고 생각

합니다.

수련에 참여한 사람들 이야기를 들어 보아도 우리연구소

프로그램에 관한 만족도가 매우 높습니다.

시너지란 여러가지 이질적 요인들이 하나로 합쳐질 때

일어나는 보너스 힘...

다시금 살펴보니 홀로 이룬 것이 없고 누군가의 도움과 상호

작용의 결과물...

종을 고르느라 고민했던 아주머니들...

지금 손에 들린 귀한 약향...

주인의 친절한 배려...

난이도가 높은 수련을 따라오지 못하고 있던 수련생 때문에

살짝 고민이 되고 있던차... 마음 깊은 곳에서 원시 반응을

이용한 수련이 적합할 것이란 영감이 떠오릅니다.

결국 답이 어디에 있던지 간에 하루의 작은 고민도 이렇게 주변

사람 덕분으로 해결되었습니다.

일상을 새롭게  3Renew Posewin 20180411

어제 알렉산더테크닉 이론은 우리 몸에서 목이 가지고 있는

기능적 의미를 공부했습니다.  

단순하게 식도를 포함하고 머리와 가슴의 중간에 있는 부분

이 아닌 그 이상의 기능적 힘을 발휘하는 목이란...

수련을 하다보면 수련생들 중 유독 목의 경력이 일어나는

경우를 많이 봅니다.

히스토리를 들어보면 오랜세월 화를 삭이고 눌러둔 것들이

쌓여 있는 결과...

저녁시간 수련을 위한 작은 종이 울리고 호흡으로 시작된

오늘의 수련... 시간이 흐르고 사람들은 소란한 상태와

깊음의 중간에 도달합니다...

" 가슴에서 목으로 올라오는 감정적 슬픔이 복받치고 있어요..."

" 오른손 손목이 아프기 시작합니다..."

" 어깨에 돌 덩어리가 올려져 강하게 누루고 있어요..."

여기 저기에서 각기 다른 신체적 신호들이 무엇인가 말하려

하듯 알아차려지지 않은 감정적 억눌림을 자기만의 언어로

보내오고 있었습니다.

알바 취업이 늦어져 고민하는 여대생...

새로운 환경에서 직면하는 일들로 고민중인 사람...

공연을 이끌어 가면서 무의식중 넘겨버린 압박감...

히스토리는 다양하지만 결국 몸으로 환입되는 스트레스...

중요한 진전은 이것을 제대로 느끼기 시작한 것...

매번 생활에서 일어나는 감정적 동요와 충격은 모두 자기의 몸에

기억되고 있는데 개인에 따라서 특정한 장기 주변에 반응들이 집중

되는 것 같습니다.

다행스러운 점은 어떤 스토리와 어떤 사연이 있더라도 결과적으로

몸으로 일어나는 공통적 부분을 다스릴 수 있다면 이완과 평정함이

일어난다는 안도감...

알렉산더테크닉 수업과 함께 비중있게 다루어진 미세 시그널...

미세시그널은 우연이란 형태로 드러나고 있지만...

거친 감각에 익숙한 탓에 그것을 느끼지 못하고 살아갑니다.

포즈윈 수련후 이어서 진행된 헤드디렉션은 "목"에 관한 이해가

몸으로 터득 되어서 참여자들이 적극적이고 흥미를 많이 느끼고

있었습니다.

단순하게 실행되는 테크닉적 요점이 아닌 그것을 실행하는데 있어

일어나는 설레임 같은 것을 느꼈습니다.

명품은 명품이란 물건 이면에 이야기를 간직하고 있어서 더 사랑을

받는 것 같습니다.

단순이 목이 자유롭다는 디렉션 만으로 담기 아쉬운 그 이면의 이야

기를 다루려 노력한 시간이었습니다.

수련을 마칠 때가 되어서 창밖을 보니 쏴~ 하며 세찬 바람 소리와

굵은 빗 줄기가 창을 거세게 두드리는 소리가 들립니다.

자연이 제공하는 밖에 거친 환경과 사람이 모여서 만드는 안에 분위기

가 멋지게 대비되니 새로운 감흥이 일어납니다.

밝은 마음으로 서로 인사를 나누고 집으로 향하는 길...

다들 마음이 밝으니 밖에 날씨는 별로 느껴지지 않습니다. 

모두 수고많았습니다.