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'알렉산더테크닉'에 해당되는 글 7건

  1. 2021.02.16 무아방정식
  2. 2021.01.19 몸중력 켜두기
  3. 2018.01.22 알렉산더테크닉 그룹 레슨

무아방정식

공명하는 포즈윈/포즈윈 강의 2021. 2. 16. 13:27

일상을 새롭게 3Renew Posewin 20210216

 

 

요며칠 물리학을 전공한 친구를 만나서

포즈윈 중력수련에 관한 의견을 나누었다.

 

친구는 고전물리학 방정식을 제안하면서

이것을 중력수련에 적용한다면 상당히

괜찮을 것 같다는 의견을 주었다.

 

중력수련의 실행시스템은 거의 완결을

보았지만 이것을 고전물리학 개념과

 

연계한다는 것은 한번도 생각하지 않았고

집으로 돌아와서 공식을 천천히 살펴보니

놀라운 연관성이 발견되었다.

 

 

이것을 무어라 불라야 할까...?

순간 떠오른 무아방정식이라고한다면...

 

핵심적인 아이디어를 제안한 친구에게

고마움을 표하며 포즈윈 중력수련에서

 

 창안된 무아방정식을 융합하니 참으로

멋진 이론이 스물스물 표면으로 드러난다.

 

 

무아의 반대성은 자아이다.

자아가 실체의 세계인 1로 향할때

스스로 깨어나기 어려운 감옥에 갇힌다.

 

중력수련이란 완결된 자아를 다루지

않고 그것을 구성하는 한가지 포인트를

 

변형시켜 견고한 돌성을 무너뜨리듯

자아를 무아로 근접시키는 것이다.

 

 

천년전 돼지가 지금도 돼지로 살아가는

이유는 같은 시간의 패턴속에 적응

되었기 때문이다.

 

기억, 감정, 생각, 

시간의 주름속에 변하지 않는 패턴의

반복은 다르지 않는 고통을 반복으로

 

불러오고 있지만 충분히 깨닫기 어려운

이유가 물리적 환경속에 존재는 반복되는

관성을 벗어나기 어렵기 때문이다.

 

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Posted by 일찬
,

몸중력 켜두기

일상을 새롭게/의식을 새롭게 2021. 1. 19. 11:44

 

중력수련은 개념적 이미지가 아닌 실제의 세계

명상수련의 핵심은 좌선인데 문제는 중력이

꺼진 상태로 좌선은 노동이 될 수 있다.

 

사람들이 가장 꺼려하고 두려워하는 포인트가

좌선이 아닐까 싶은데 다행스럽게도

 

물흐르듯 깊은 좌선으로 들어가는 원활한

방법이 중력수련의 효과이다.

 

요가아사나 또한 역사가 깊은 좌선의

촉진방법이지만 중력수련은 다른

방식의 에너지를 사용한다.  

 

 

그동안 몇달간 호흡수련에 중심을 두었는데

1월 들어 중력수련에 요구가 많아지고 있다.

 

신년들어 기억해야 할 수련의 포인트가

있다면 목적을 지니고 있는 모든 움직임은

중력수련과 거리가 멀다는 것이다.

 

현대인들에게 가장 심각한 질환중 하나가

중력문제인데 요즘에 매일매일의

경험이 소중한 이유이다. 

 

 

 

 

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Posted by 일찬
,

알렉산더테크닉 그룹 레슨

일상을 새롭게/몸을 새롭게 2018. 1. 22. 07:35

일상을 새롭게  3Renew Posewin 20180122

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

어제는 특강 수련으로 알렉산더테크닉 그룹 레슨을

 

 

시작했습니다.

 

 

 

들려오는 소문에 1기 졸업생중에 연구소 현판을

 

 

올리고 본격적으로  활동을 시작한 분도 계시고

 

 

 

2기 졸업생중에 해외 과정을 도입하여  활발히

 

 

활동한다는 소식도 듣고 있었지만 그다지 크게

 

 

자극이 되지는 않았던 것 같습니다.

 

 

 

 

긴 세월동안 참 어려움이 많았음에도 포즈윈의

 

 

철학 이론과 치유 방법 등이 안정 단계로 접어

 

 

들었다는 생각입니다.

 

 

 

 

더 멋진 미래를 위해서 포즈윈은 대외 개방 보다

 

 

일정 시간 내부적 갈무리를 필요로 한다는 회원들의

 

 

거듭된 충고가 있었습니다.

 

 

 

 

포즈윈 프로그램 연구와 함께 병행된 몇 가지

 

 

분야 중 하나가 알렉산더테크닉 이었고 개인적

 

 

으로 애정이 많은 분야입니다.

 

 

 

연구소 대외적 프로그램으로 알렉산더테크닉을

 

 

지도한다는 취지에서 지금이 적절한 때라고 보

 

 

고 있습니다.

 

 

 

포즈윈  연구에서 얻어진  임상 경험과 이론적

 

 

탄탄함은 연구소에서 진행될 알렉산더테크닉을

 

 

한 단계 더 상승시켜 줄 것입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

어제 그룹 레슨은 디렉션을 이용한 몸 사용에 관한

 

 

직접적 체험이었습니다.

 

 

 

 

교사는 핸즈온으로 도움을 주고 학생은 인식으로

 

 

그것을 따라가는 방식 이었습니다.

 

 

 

 

연구소에서 진행된 A T 첫 수업이 있기까지 도움을

 

주었던  백희숙,  최현묵  선생님에게도  이 자리를

 

 

빌어 감사의 말씀을 전하고자 하며 함께 수련했던

 

참여자 모든 분들에게도 감사의 말을 전합니다.

 

 

우리 연구소 알렉산더테크닉은 몸-정신-초월이란

 

3개의 타이틀로 진행될 것입니다.

 

 

많은 분들의 기대와 관심 바랍니다... : )

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Posted by 일찬
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