일상을 새롭게 3 Renew Posewin 20190830

오전에 어떤 필라테스 초보선생님의 고민글을

 보게되었습니다...

요즘처럼 개인주의기 팽배한 상태에서 자신에

직접 관련된 일이 아니면 무관심한 경우가 많죠...

나에게는 지나간 과거경험이지만 물에 빠진

당사자는 생존의 밧줄일 될 수 있겠다는 생각도

듭니다. 

오래전 요가지도를 했었는데 당시에는 중력의

원리를 몰랐고 같은 원인으로 긴장으로 목이쉬고

체력고갈로 포기상태에 갔었던 기억이 생생합니다.

모든 직업군에서 같은 문제로 고민하는 분들이

의외로 많을 것이란 생각이 듭니다.

다행스러운일인지...

이 부분에 경험을 살려 적어본다면...

3 가지로 압축되는데...

 그라운딩

완벽주의

수치심

그라운딩의 문제는 머리위주의 사고로

몸 감각이 꺼져있는 경우입니다.

완벽주의 문제는 실패에 대한 과도한

두려움입니다.

자전거를 타면서 그것을 즐기기 보다는

넘어졌을때를 고민하고있는 것이죠...

수치심의 문제는 강한 에고가 뒤로 숨겨진

경우인데 주변의 비난이나 평가를 너무 크게

받아들이는 상태입니디.

우선 그라운딩의 문제만이라도 해결한다면

 목의 긴장과 통증은 어느정도 해결될

것으로 보입니다.

수업이나 직업적 일을 하기전에 발을 인식하는것...

그리고 내쉬는 숨을 길게 하는것... 

만일 우리가 갈증에 직면하면 할 수 있는것은 물을

 마시는것과 같습니다.

여기에서 중요한 점은 나머지는 개인적으로

개입할 영역이 아니란 점이죠...  

목이 메이는데 빵을 먹는 행동을 지속하고 있느냐

물을 마시는 해결책을 알고 있느냐 문제이죠...

복잡하고 무거운 돌을 힘써 들어올리는 방법이

비결은 아닙니다.

매우 소프트하고 안정적인 실천방법이지만

그 효과는 엄청나게 다가 올 수 있겠죠...!

일상을 새롭게  3 Renew Posewin 20190923

기쁨과 즐거움은 본질적으로 다르다...

즐거움 대신에 기쁨을 강요하는 문화는

역행이란 퇴보의 길을 걸었다.

아기의 놀이는 기쁨이 아니라 즐거움이다.

이것은 인간이 존재하는 가장 첫번째 주춧돌이며

생존의 본능에 해당된다.

중세시대에 인간은 단지 신을 기쁘게하기

위한 수동적 도구에 불과했습니다.

중세는 활력과 생기보다는 통제와 제약이

거미줄처럼 촘촘히 인간이 누릴 즐거움을

철저히 봉쇄하고 감시하는 사회였습니다.

어두운 중세시대가 막을 내린 것은 기쁨보다는

즐거움을 추구했던 르네상스란 문화혁명이 만들어낸

결과였는데...

개성의 탄생 그리고 개인의 행복추구는 즐거움에

해당됩니다.

신을위한 헌신 또는 어떤 신념이나 ~주의, ~ism의 

실현은 그것을 통제하는 권력집단의

 기쁨에 해당됩니다.

오늘 살펴보니 문화인류학과 경제학이 결합된 새로운

경제학 분야가 있는데 그들이 전세계를 누비며 발견한

놀라운 결과가 있습니다.

번영하는 문화가 지니고있는 어떤 조건에 관한

탐사였습니다.

그것은 인간의 즐거움을 기쁨으로 대체하지

않는 유연성을 가지고있는 문화였습니다.

기쁨을 추구하는 사회는 관념적 기쁨과 사회적

활력을 바꾼 기형적 형태로 변질됩니다.

기쁨의 중독자들은 무엇을 했는가보다

무엇을 하지 않았는가를 중요하게 여기는 것...

인간의 정신흐름이 어디를 향하고 있는가에

따라서 자신의 주변이 변화하는 것을 보면서

또 한번 감탄하게 됩니다.

일상을 새롭게  3 Renew Posewin 20190922

인간의식이란 참 어렵고도 흥미로운 미로이다.

사물을 바라보고자하는 의도가 그렇다면 사물의

필요한면이 도드라져 눈앞에 나타난다.

예전에는 지금처럼 극명하게 알지 못했는데

요즘은 사물의 드러남에 관하여

생각하는 것이 많아졌다.

이제와서 되돌아보면 순간 순간 작은 차이가

지금을 만들었음을 알겠고 세상에 대한

흥미를 잃어가는 것이 조금

걱정되기도 한다.

수일전  동네근처에서 지인과 이야기를

나눌때 나에게 충고해주었던 말...

" 파도를 이길순 없다...

파도를 다루는 법을 익혀야한다... "

여기서 깨달은바는 파도란 자기가

만드는 감정의 세계이고 감정은 극해서

이길수 없다는 뜻으로 받아들였습니다.

의도를 잡고 흔들리지 않는 마음으로

균형을 잡고서 나가지만 파도와 싸우지 않는다.

평정한 마음이란 파도를 무찌른 상태가 아니라

파도와 싸우지 않는 상태...

인간의 마음이란 오묘해서 이렇듯 의도를

달리하는 것 만으로도 파도와 싸우지 않는

평정함을 맛볼 수 있었습니다.

계절중 가장 좋아하는 가을이 시작되었고

독서와 수련에 매진해야겠다는 생각이

큽니다.

일상을 새롭게 3 Renew Posewin 20190920

어제 수련은 계절의 변화를 피부로 느끼면서

흘러가듯 했었고 비교적 만족스러운

결과를 얻은 것 같습니다.

한참을 진행하면서 문뜩 떠오른 생각은 이처럼

큰 에너지가 오고가고 있지만 보여지는 것은

편안한 모습입니다.

안으로는 어떤 의미로 전쟁이 벌어지고 있는

 것입니다.

마음속에 쌓여있는 불필요한 것들을 태우고

그 열기가 따스함으로 느껴지면 잔잔하고 환한

미소가 드러납니다.

감수성이 예민한 학생이 문뜩 이렇게 말합니다

" 선생님 요즘 주변을 정리하고 있어요...! "

무슨말인지 듣고보니...

 내부의식이 변하면서 자신과 관계된 복잡한

인맥들 사이에서 간소함의 필요를 절실히

느끼고 있는것 같았습니다.

몸은 하나인데 만나서 어울려야할 사람이

많으니 밤낮이 바뀔정도로 부산했던 시간들...

건강을 걱정해서 주변에서 말려보고 제지도 했지만

강하게 거부한 탓에 불가능해 보였던 일들이 

눈앞에서 벌어지고 있는 것입니다.

여기에는 수련의 비밀이 있습니다.

사람들은 공허감을 스스로 잘 느끼고 있다고 믿지만

실제로 공허감이 느껴지지 않을때가 대부분입니다.

대신에 어떤 욕망이 일어나서 공허감을 대신하게

되는데 실제로 느껴지는 것은 공허감이 아니라

드러난 욕망의 형태입니다.

규칙적인 명상수련이 내부적인 충족감을 살렸고

공허감이 점차로 사라지면서 변화가

시작된 것입니다.

남아있는 여름햇빛의 뜨거움속에 느껴지는

선선한 가을기운...

계절이 가져다주는 당연한 선물로 여겨버리기엔

지금이 일년중 가장 아쉬운 때로 느껴집니다.

문화가 사고할 필요를 축소하고있는 지금 우리에게 필요한

것은 공감력입니다.

남들에게 당연하게 느껴지는 계절의 변화속에 잠시 가슴을

 열어두고 느끼려는 태도...

불필요한 소비가 늘어나고 소비가 만족감으로 느껴지지

않음에도 저축이 불가능할 정도로 소비중독에 빠져있다면...

자기안에서 올라오는 불만족의 증가를 경험하고 뭔가

그것을 대체할 꺼리를 찾아나섰지만 번번히 실패했다면...

무엇인가를 향해서 부산하게 움직일수록 잠시 잊혀질 뿐

커져가는 불만족으로 실망하고 있다면...

그 깊은 뿌리에는 공감력부족이 있었습니다.

 이것의 가치가 빛나는 이유는 책속에 지식이 아니라

많은 사람들을 경험하고 얻어진 살아있는 지혜이기 때문입니다.

그 누구라도 천리길을 가려한다면 한걸음을 내디뎌야 하듯이

가슴을 열어두고 계절의 변화를 느껴보기 권합니다.

가을에 마련된 체험과 공감을 중심으로하는 직접 몸으로

체험하는 프로그램에 관심을 가져볼 것을 권합니다.