일상을 새롭게 3 Renew Posewin 20190808

피로와 과로는 다르다.

피로는 정신적인 동기가 크고 과로는 육체적인

동기가 더크다.

피로는 안정된 호흡으로 개선되고 과로는 충분한

휴식으로 개선된다.

어제는 명상이 피로탈출에 어떤 긍정적인 영향을

 주고 있는지 생각하는 시간을 갖게 되었다.

몸이 움직이지 않는다고 쉬고 있는 것은 아니다. 

 지금 일을하지 않는것은 곧 휴식이 아니듯...

휴일에 작정하고 종일 잠을 자본 경험이 있을것이다.

당연히 몸은 충분히 쉬었지만 슬슬 머리가 아파오고

몸은 더 가라앉고 무거워지는 것은

피로인가 아니면 과로인가?  

명상수련으로 피로가 개선된다는 실제의

힘이란 생각을 제어하고 숨의 조절력이 주는 힘이다.

사람들을 피로하게 만드는 것은 조절되지 않은 생각이

끌어오는 감정이다.

무의식 차원에서 감정은 몸을 24시간 불만족 상태에

놓이기 만드는데 그동안 경험으로 보면  피로의 정체는

불만족이다.

명상은 숨과 알아차림이란 도구만으로 극한의 만족을

선사한다.

명상후 일어나는 피로탈출은 존재감 차원에서 만족이다.

아무것도 하지않은 상태로 불안이나 초조가 없이 그대로

만족상태이다.

일상을 새롭게 3 Renew Posewin 20190807

공간여백의 힘이 고착된 생각을 자유롭게한다.

무엇이 존재하고 있음을 느끼고 있는 상태로 존재감...?

그래서 존재감이란 존재하는 것 주변의 공간여백의 힘이다.

어떤 사물을 바라볼때 감정을 일으켜서 바라보면

고립된 허상이 진실인듯 보인다.

이렇게되면 몸에 무의식적 타격이 주어지는데

내쉬는 숨이 점점 짧아지는 것인데 조금씩 조금씩

진행되므로 의식하지 못하는 상태로 신체적

프로그램으로 정착되어 버린다.

더욱 큰일은 만성적인 이산화탄소가 피하내에

잔류하는 상태가 되는데 암세포가 증식하기 

적합한 신체적 조건이 된다는 것이다. 

오래전 어떤 스님이 산은 산 물은 물이로다라고

했는데 감정적으로 그려진  그림이 아닌 있는그대로

사물을 바라보는것이 중요함을 말한 것이다.

일상을 새롭게 3 Renew Posewin 20190806

어떤 것에 대한 욕구가 채워지지 않을때

우리는 즉시 불만족에 빠진다.

불만족은 물질적으로 많고 적음에 관한 결핍으로

생각하는 것이 일반적이다.

그러나 불만족은 정신적 프로세서이다.

대상을 채우지 못해서 일어나는 불만족...

대상을 혼동해서 일어나는 불만족...

만족을 모르기 때문에 일어나는 불만족...

불만족이란 단어의 평이함만큼 간단해 보기도 하지만

실제로 사람들을 가장 크게 괴롭히고 있는 감정이다. 

애인과 헤어진 직후 어떤 사연으로 최고급 요리집에서

요리를 먹어야 될 상황이라면...

배가 터지도록 폭식을하거나

아예 맛을 모르거나...

반대쪽 관점에서 지긋지긋한 관계를 정리하고

가족모임에 갔더니 평소에 먹지 못한 각종 요리가 나온다.

너무 맛있게 먹거나...

맛에 푹빠지거나...

첫번째 사람은 대상을 채우지 못해서 일어나는 불만족

두번째 사람은 홀가분하다고 여기지만 실제로는 만족을

모르는 불만족에 놓여있다.

두사람은 가까운 장래에 똑같은 괴로운 상황을 반복하게

될 것이고 미래의 시점에서 또 같은 상황을

반복하게 되는 것이다. 

상대가 되는 사람이 애인이던 상사던 스승이던

끊임없이 불만족이란 동기가 감정을 사로잡고 대상을

갈아치우는 작업을 반복하면서 서서히 병들어간다.

혀가 없는 괴물이 맛을 찾아나선다면 결과는 

피로하고 실망을 반복할 것은 너무 당연하다.

조금 더 들어가서 불만족이란 만족을 모르기

보다는 없는 만족을 상상속에서 구하고 있는

 허구상태...

몸감각이 깨어날수록 이것의 허구임을 느낀다.

삶의 근본적인 터닝포인트는 상상속에 허구를

깨닫는데부터 출발한다.

선생님 불안해요... 화가나요 그런데 이유를

모르겠어요...

이런경우 좌선을하면 어김없이 중력이 무너진 상태로

피로와 지루함에 직면한다.

명상의 노른자는 좌선인데 이미 내부구조가

불만족이란 중력무너짐의 요인을 가지고 시작하는

것이다.