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'일상을 새롭게/숨을 새롭게'에 해당되는 글 14건

  1. 2019.06.27 내안에 괴물
  2. 2019.01.04 변화의 갭
  3. 2018.01.26 호흡수련과 풀 강아지
  4. 2017.12.12 내쉬기 거부하는 마음

내안에 괴물

일상을 새롭게/숨을 새롭게 2019. 6. 27. 07:34

일상을 새롭게 3 Renew Posewin 20190627

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

시간과 함께 묻혀버린 기억이 드러날때

 

 

신체화 반응으로 나타난다.

 

 

 

가지고 있으면 안되는  미완의 통제불능의

 

 

에너지들...

 

 

 

그래서 우리들에게 이것을 다룰 다양하고 많은

 

 

 수단이 필요하다...  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

요즘은 시간이 흐를수록 세상이란 밥에 뜸이

 

 

들어가는 시기란 생각이 큽니다.

 

 

 

 

 

어제 우리가 수련한 " 단순함을 이겨내는 힘 "

 

 

흥미에는 빠지기 쉽지만 단순함은 벗어나고자

 

 

하는 조급한 마음을 보았고...

 

 

 

 

프로그램의 힘을 얻어서 단순함을 깊은 평정으로

 

 

이끌어갔습니다... 참 놀라운 현상

 

 

 

 

안개속에서 싸움이 벌어졌는데 친구가 적인지

 

 

적이 친구인지 모르는 상황에서 몸을 낮추고

 

 

안개가 걷히기 기다리는 마음과 같습니다.

 

 

 

 

전날의 수련이 잘되면 다음날 부담이 큽니다.

 

 

최소한 전날 만큼은 이끌어 주어야 한다는 마음의

 

 

 

 

짐같은 것인데 이것도 평정의 대상임을 알지만

 

 

마음대로 안되는것이 우리 마음입니다. 

 

 

 

 

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Posted by 일찬
,

변화의 갭

일상을 새롭게/숨을 새롭게 2019. 1. 4. 07:20

일상을 새롭게  3 Renew Posewin 20190104

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

존재와 에너지의 근거는 아주 작고  짧은 순간에서 발견된다...

 

 

존재하는 물질의 반복성 사이에는  그것을 변화시킬수 있는

 

 

순간이 존재하고 있다.      

 

 

 

 

작은 순간에 대한 인식부족은  이어진 시간에 대한 확신으로

 

 

굳어진다.

 

 

 

 

우리가 같은 것을 반복하는 근본적인 이유는 양자물리학에

 

 

근거를 두고 있다.

 

 

 

 

작은 순간은  그것에 대한 이해보다는 몸이 그것을 체득하는

 

 

실천방법이 중요하다...

 

 

 

 

 

 

 

 

 

무엇을  스스로 선택하며 사는 사람은 실제로 극소수인데 

 

 

사람들은 이 말에 선뜻 동의하기를 거부합니다.

 

 

 

 

과학은 인간에게 자유의지가 있는지 여부를 다투어 왔고

 

 

뇌과학의 결과로 보아서는 인간에게 자유의지는 없다는

 

 

결과가  우세합니다.

 

 

 

 

이말을 뒤집어 보면 원하는 삶을 살기보다는 기억된 무엇에

 

 

이끌려 반복된 생활을 하게 된다는 뜻입니다.

 

 

 

 

알콜중독자는 알콜이 그 사람의 삶을 선택하고 있지만 자신은

 

 

그렇지 않다고 주장합니다. 

 

 

 

모든 선택의 중심에 알콜이란 중격뇌의 쾌락에  대한  보상이

 

 

있는 것인데 이것은 순간적이며 무의식적으로 휙 지나갑니다.

 

 

 

 

순간이 지나고 나면 그대로 행동을 하게 되는데...

 

 

각자가 가지고 있는 취약성은 다양하지만 인식을 할 수 있는

 

 

순간이 없다는 것입니다.

 

 

 

 

자유의지가 더이상 자유롭지 않으며 행동은 뇌이전에 작동하고

 

 

있다는 기묘함속에서 러시아 룰렛처럼 살고 있는 것은 아닐까...?

 

 

 

이것이 사실이라면 여간 큰 문제가 아닙니다.

 

 

권총의 실린더 속에 총알은 있는데 방아쇠를 끊임없이 멈추지

 

 

않고 당기고 있는 현실... 그것도 자신도 모르게 말이죠...

 

 

 

방법은 순간이란 커튼뒤에 가려진 현실 손에 권총을 쥐고 있음과

 

 

습관적으로 방아쇠를 당기고 있다는 행동을 아는것 아닐까... ?

 

 

 

 

하루를 망각하고 방아쇠를 무심코 당기고 하다보면 한달이 되어서

 

 

신용카드 청구서를 받게 되는데 얼마나 놀라고 분노 했던가...? 

 

 

나는 안 썼따고 확신하고 있는데 말이지...!    순간관리의 문제... 

 

 

 

 

 

 

 

 

언젠가  어떤 회원이 재미있는 질문을 했는데  그것은

 

 

선생님 시간을 뒤로 돌리는 것은 가능할까요...?

 

 

 

 

여름쯤 어떤 회원이 했던 질문인데 그때는 답을 해주지

 

 

않았습니다.

 

 

 

 

다시 풀어보면 현실변화에 있어서 과거로부터

 

 

지금과 미래가 자유로울 수 있는지를 묻고 있는 것입니다.

 

 

 

 

우리의 행동과 시간을 이해하는데 시간은 없고 시간요인만

 

 

있습니다.

 

 

 

비교적 최근에 발견된 아마존 밀림속 청동기인들을 보았는데

 

 

이들은 과연 청동기 사람인가...?  아니라면 21세기 사람인가...?

 

 

개인적 생각으로 당연히 21세기 사람이라고 봅니다.

 

 

 

 

다만  그들의 시간요인은 청동기 시간요인을 가지고 있어서

 

 

우리와 차이 있는 것입니다.

 

 

 

 

시간은 물리적 시간이고  시간요인은 정신적 시간입니다.

 

 

우리가 바꿀 수 있는 것은 후자입니다.

 

 

 

청동기인들의 시간은 하나와 둘로 모아지는데 너로써 우리가

 

 

그것이며 "나"가 없기 때문에  물질적 시간은 의미가 크지 않습

 

 

니다...

 

 

 

 

현대인은 청동기인과 다르게 "나"의 발견이후 극명화된 문명과

 

 

시간을 가지고 있습니다.

 

 

 

명상수련의 대상은 인과적 시간인 과거에서 미래로 시간이 아닌

 

 

미래에서 과거로 작용할 수 있는 시간을 다루는 것입니다.

 

 

 

글이 너무 길어질 수 있어 여기까지만  적도록 하겠습니다. 

 

 

분명한 발견은 변화의 갭을 발견했는데 구체적이고 실질적이란

 

 

반가운 소식입니다...

 

 

 

올해는 재미있고  획기적인 발견들이 많이 있을 것 같습니다.

 

 

오늘도 멋진 한주 잘 마무리 하시고  즐거운 주말 보내기 바랍니다... :  ) 

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Posted by 일찬
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호흡수련과 풀 강아지

일상을 새롭게/숨을 새롭게 2018. 1. 26. 07:34

일상을 새롭게  3 Renew Posewin 20180126

 

 

 

 

 

 

 

 

 

호흡 수련은 호흡과 관련이 없다...

 

 

제사가 마쳐진 후 풀 강아지 처럼...

 

 

 

 

" 시작 종과 함께 숨을 관찰 합니다...! "

 

 

내 쉬는 숨과 자신이 함께 하고 있다는 뜻을  느껴 보세요...

 

사람들은 호흡을 놓치지 않으려고 애를 쓰지만 실제로는

 

호흡이 의식을 주관하면 안되는 것...

 

 

 

 

알아차림이란 열려 있는 가능성의 공간에서 생겨난다는

 

 

말이 있습니다.

 

 

 

 

아는 것을 경험하는 것과 알고 있는 것은 완전히 다른

 

 

세계의 구현입니다.

 

 

 

 

알고 있는 것은 마음이고 아는 것을 경험하는 것은 알

 

 

아차림입니다.

 

 

 

동일한 장소에서 같은 메뉴얼로 진행된 어제 트라우마

 

 

수련의 효과가 달라지는 원인은 여기에서 있습니다.

 

 

 

 

호흡 수련은 개인의 신경 통합력에 지배를 받고 있으며

 

 

개인의 신경 통합력은 자연과 혹은 사람과 공감하는 힘

 

 

에서 발현되고 있습니다.

 

 

 

 

과학자들은 중뇌 효과라고 했는데 이것이 없으면 자제력

 

 

에 문제가 생기고 대인관계에  문제가 생기고 호흡에

 

문제가 생긴다는 것입니다.

 

 

 

 

포즈윈 호흡수련에서 호흡 자체는 수단에 불과합니다.

 

 

쁘라나야마 호흡처럼 그 호흡 자체에 목적을 두지 않

 

 

습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

어제 외부 기온은 마이너스 15도... 거의 혹한 수준

 

 

꽉 채운 수련자들의 열정의 온도는 매우 뜨거웠습니다.

 

 

 

수련후 밝은 얼굴로 각자의 집으로 귀가를 서두르는데

 

 

참여자들의 가볍고 맑아진 몸을 느끼면 추위 보다 보람이

 

큽니다.    수고 많았습니다... :)

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Posted by 일찬
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내쉬기 거부하는 마음

일상을 새롭게/숨을 새롭게 2017. 12. 12. 08:00

일상을 새롭게  3 Renew Posewin 20171212

 

 

 

 

 

 

 

 

 

숨이란 참 신비롭고 과연 더 이상 알 필요가 있을까

 

 

싶을 정도로 단순합니다.

 

 

 

어떤 회원이 숨 내 쉬기를 거부하는 무의식을 가지고

 

 

살았는데 최근에 와서 완전히 내려 놓았습니다.

 

 

 

 

긍정적 현상은 즉각적으로 외부로 드러나기 시작하고

 

 

호감도가 급격히 상승하는 것입니다.

 

 

 

 

 

인식  내부에  끊임 없이 부정적 감정이  지배하면 몸은

 

 

 

숨 쉬기를 멈추고  상황을  관망하기 위한 비상 모드를

 

 

켜 둡니다.

 

 

 

 

숨을  죽인다는 의미는 위급한  상황에 숨을  멈추는

 

 

반사적 행동으로 주로 내 쉬기를 멈추고 있습니다.

 

 

 

 

이것이 습관이 되면 몸은 늘 상황 관망의 모드가 고착

 

 

되므로써  숨 내쉬기를 거부하는 무의식이 되지만 본

 

 

인은 모르고 있습니다.

 

 

 

얼굴은 푸르 댕댕한 모습이 되고 이유 없이 짜증과 화가

 

 

나기도 하고 약속을 잡았다 취소했다 마음이 한곳에 고정

 

 

되지 못하기도 합니다.   

 

 

 

 

피하 지방내 이산화탄소 농도가 급격히 축적 되고 몸은

 

 

과립구 우위의 염증 반응 체질로 변화 합니다.

 

 

 

 

 

인간이 호흡을 이해한다는 것은 삶에서 가장 중요합니다.

 

 

 

오늘 아침 알파고 제로가 인간이 3000년간 쌓아 놓은 지식

 

 

 

총량을 단 40일 만에 축적했다는 보도를 보았습니다.

 

 

 

 

 

숨 한번 제대로 쉬지 못하는 비트 처리기가 무엇을 쌓는것

 

 

은 아무런 의미가 없습니다.

 

 

 

 

다만 비트 처리 기계를 이용하여 다른 사람에게 고통을 주면서

 

 

자기 욕망을 채우려 시도하는 독재자가 있다면 이 역시 내쉬기

 

 

를 거부하는 자가 아닐까...?

 

 

 

요즘 처럼 새로운 발견과 변화들이 급격한 때는 없었습니다.

 

 

공부하기 좋은 시절이란 생각입니다.

저작자표시 (새창열림)

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Posted by 일찬
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