일상을 새롭게   3 Renew  Posewin 20170309

우리는 커피를 핑계로 사람과 대화를 사고 있습니다.

그만큼 사람과 대화가 주는 기쁨이 크기 때문인지 모릅니다.

그런데 어떤 사람과 대화는 기쁨이고 용기가 되지만 그 반대의 경우도

많이 있습니다.

무엇보다 내 자신이 상대방에게 기쁨 대신에 벽과 같은 존재가 되기를 바라는

사람은 없을 것이지만 본인은 모르고 있다는 점입니다.

누군가 이렇게 말합니다.

어휴 저사람 10분 이야기했을 뿐인데 온 몸에 힘이 쭉쭉 빠져나간다하고....,

반대로 아니 벌써 1시간이 흘렀네 

인간 내부의 정신이 외부로 드러난다는 점은 행복한 삶을 위해서 너무나

중요한 사실입니다.

자신이 받아들인 개념이 고정 관념화 되면 타인과 관계에서 벽으로 드러납니다. 

또한 고정관념은 신체적으로도 드러나는데 자세와 뇌의 기능적 퇴화입니다.

어떤 의학연구는 한국인 40대 이상 80%가 뇌에서 검버섯이 발견 되었다고

합니다.   

검버섯은 20년 뒤 알츠하이머(치매) 증상으로 발전 하는 요인으로 분류되고

있습니다.

" 속담에 화가가 호랑이 눈을 그리자

호랑이가 화가를 잡아먹었다란 말이 있습니다. "

호랑이 눈을 그린다는 것은 어떤 개념을 고정관념화 한다는 표현이고 잡아먹힌

화가는 자기관념에 빠져서 위기를 자초한 사람입니다.

받아들인 개념이 사고의 유연성을 확보하지 못한다면 우리의 일상적인 행동과

정신을 제약할 수 있습니다.

명상은 나를 잡아먹는 호랑이를 퇴치하는 힘 입니다.

전철안, 화장실, 잠시 여유가 주어지는 공간에서 5분만이라도

틈틈이 명상실천을 권합니다.

일상을 새롭게  3 Renew Posewin 20170307

요즘은 수련과 수업 준비로 하루가 꽉 찬 느낌 입니다.

주변에서 이런 나를 향한 일부의 시선은 이렇습니다.

" 술도 안 마시고, 여행도 자주하지 않고, 어제도 서점에 들렀는데

 또 들려 ?    거기 뭐가 있어서 매일 들려 ... , "

속으로 이렇게 말합니다.  넌 뭐가 있어 매일 같은 밥먹냐... ,

정답은 아닐 것이지만 요점은 수련을 핑계로 무위도식 하지 않고

일과 수련을 적정히 균형을 잡아가며 산다는 사실이죠.

어제 EBS 청년이란 프로그램은 수백 대 일의 경쟁을 뚫고 대기업에

입사한 후에 회사를 그만두는 중도 퇴사를 다루고 있었습니다.

이 문제는 우리연구소를 찾아오는 사람들에게서 자주 접하는 실제

사례와 거의 흡사합니다.

이러한 사례들은 자신과의 관계가 서투르거나 막혀서 발생하는 경우

가 많았습니다.

표면적으로 돈이나 시간의 적절함을 말하고 있지만 우리사회에서

둘의 완전한 조화를 이룬 사람은 거의 없다는 점입니다.

어떤 사람들과 어울려 어떤 일을 하는가 ?

아침에 눈을 뜨면 회사에 가고 싶은 사례가 있다면 두 가지 경우에

해당 될 것 입니다.

연봉이 높으니 오늘 하루 일당이 얼마냐 하면서 아침에 눈을 뜨면

회사에 가고 싶은 경우는 없겠죠.

자기계발 코치 안드레아 가드너는  자신과 관계에 만족하지 못하면

타인과 관계에서도 만족은 없다는 점을 발견 합니다.

내부적 갈등이 결국은 자신과 소통의 문제인데 몸은 하나인데 사용

하는 언어는 두개라서 그럽니다.

몸은 끊임없이 감성의 언어와 이성의 언어를 주고받고 있습니다.

둘이 조화롭게 되어야 하는데 명상이 그 역할을 해 준다는 점 입

니다.  

명상은 레포츠나 스포츠가 아닌 생존의 도구 입니다.

그동안 명상에 대한 어떤 이미지와  불충분한 그림이 있었다면

전혀 다른 관점에서 이해가 필요한 때 입니다.

산삼을 도라지로 잘못 알고 있다면 기회에 대한 손실은 고스란히

삶의 무거운 짐으로 남게 될 것 입니다.

일상을 새롭게    3 Renew  Posewin 20170302

계절마다 느껴지는 기분이 다릅니다.

3월은 새 출발과 희망이 있습니다.

그저 그런 3월이 또왔네 보다는 기분좋은 3월이 왔네라고

해보면 어떨까요. 

기분(氣分)이란 상대적으로 길게 지속되는 감정상태라고 합니다.

한국의 하루 심장돌연사가 70명이 넘어서서 교통사고 일일 사망자

5배 이상이란 통계가 있습니다. 

심장의 건강은 전적으로 감정과 기분에 좌우되고 있습니다.

오늘은 3월의 첫 일상 입니다.  기분 좋게 시작해 봅시다.  

일상을 새롭게  3 Renew  Posewin 20170223