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'일상을 새롭게/칼럼'에 해당되는 글 234건

  1. 2017.02.22 집중력의 2가지 비밀
  2. 2017.02.21 원자 하나의 힘과 작은친절
  3. 2017.02.15 배나옴 우려와 가슴호흡
  4. 2017.02.14 고착된 인식의 깨어짐

집중력의 2가지 비밀

일상을 새롭게/칼럼 2017. 2. 22. 05:34

일상을 새롭게  3 Renew Posewin 20170222 

 

 

 

 

" 형성된 모든 질서는 무질서로 향한다 "

 

 

모든 질서는 우주이고 무질서의 의미는 열역학 제2법칙

 

 

엔트로피의 법칙을 말합니다.

 

 

 

열역학 제2법칙의 또 다른 말로는  형성된 모든 것은

 

 

헛되다는 무상성 입니다.

 

 

 

뒤집어 보면 형성된 것은 형성되지 않은 것으로부터

 

 

나타난 것이고 무엇을 형성 되도록 하기 위해서는

 

 

어떤 상태를 필요로 하는데 집중력 입니다.

 

 

여기에서 필요한 집중력은 특정한 한 점에 올인 하는

 

집중력이 아니라 일관된 흐름을 유지하는 능력을 말

 

하고 있습니다.

 

 

누구나 자신의 꿈과 목표를 실현하고자 부단히 노력

 

하고 있습니다.

 

 

방법이 개선된다면 어제보다 효과적으로 자신의 목표

 

를 이루는데 도움이 될 것입니다.

 

 

집중력 사용의  2가지 특성을 기억하기 바랍니다.

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Posted by 일찬
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원자 하나의 힘과 작은친절

일상을 새롭게/칼럼 2017. 2. 21. 06:31

일상을 새롭게   3 Renew  posewin  20170221

 

 

 

 

 

 

 

원자 하나의 차이가 우리가 현실이라고 부르는 세계에서

 

구체적으로 경험될 수 있을까요 ?

 

 

파울리 법칙에 따르면 금과 수은의 차이는 79 와 80으로

 

단지 원자 한개라는 미미한 상태에서 결정된다고 합니다.

 

 

놀라운 일 입니다.

 

원자 한개가 있고 없음에 따라서 만져 보고 깨물어 보고 싶은

 

금이 된다니...!

 

 

물질의 다양한 현상이 원자 하나의 미미한 차이에서 발생하고

 

있습니다.

 

 

생각에 원자 하나를 이동할 만큼 영향력이 있다면  평소에 작은

 

생각이 금과 수은의 차이 만큼 크게 나타날 수 있습니다.

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Posted by 일찬
,

배나옴 우려와 가슴호흡

일상을 새롭게/칼럼 2017. 2. 15. 08:08

일상을 새롭게  3 Renew  Posewin 20170215

 

 

 

 

 

 

오늘은 무의식중 흉식호흡에 관한 이야기를 할까 합니다.

 

수련생 중에 뱃살이 나올 것이 두려워 20세 초반부터 의식적으로

 

가슴으로 호흡을 해왔고 자신도 모르게 만성화 된 경우가 있었습니다.

 

 

원인불명의 두통과 불안감에 시달렸고 포즈윈 중력 수련을 하던 중

 

자신의 배를 쓰다 듬으며 10분 이상 눈물을 흘리고 있었습니다.

 

 

인터뷰를 해보니 내면으로 자신이 배를 억압해왔음을 깨달았고  가슴

 

으로 사과하게 되었다고 고마워 했습니다. 

 

 

자기 배에게 사과하고 만성적인 흉식호흡은 개선되었고 아무리 노력해도

 

되지 않았던 복식호흡이 가능해졌고 자연스럽게 호흡 전반이 개선되었습니다.

 

 

상담중 다양하고 신기한 체험들이 있었지만 요점을 말하면  그토록 괴롭혔던

 

신체적 증상들이 말끔히 사라진 사실이 무엇보다 중요한 경험으로 보입니다.

 

 

명상을 지나치게 치유적 관점으로만 한정할 수 없는 문제이지만 건강을 위해

 

명상의 치유적 효과는 무시할 수 없는 매력이란 생각을 해 보았습니다. 

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Posted by 일찬
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고착된 인식의 깨어짐

일상을 새롭게/칼럼 2017. 2. 14. 07:22

일상을 새롭게  3 Renew  Posewin  20170214

 

 

 

 

 

감정몰입과 스트레스와 긴장의 증가는 어떤 사실의 중요성 보다도 현재 경험을

 

사용하는 방식과 깊은 관련성을 갖고 있습니다.

 

 

 

현대인들은 눈 생각에 경험의 대부분을 빼았기고 살아가므로 외부와 공명하는

 

힘을 점점 잃어가고 있다는 점입니다.

 

 

 

우리는 스스로 자기구조화 되는 앎으로 인식의 감옥을 만들고 있습니다.

 

포즈윈의 열린힘은 자기구조화의 갇힘을 깨뜨려 줄 것 입니다. 

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