의식을 새롭게     3Renew   Posewin 20170420

포즈윈 수련을 하면서 시간의 이해가 중요함을 여러 번 깨닫게 됩니다.

포즈윈 수련은 시간사용 이론이 있는데 이것은 일반적인 시간론과 많은

부분에서 차이가 있습니다.

일과  스트레스가 늘어나는 이유를 연구한 학자들은 스트레스 가중의

원인이 업무의 크기와 비례하지 않는다는 점을 발견합니다.

스트레스는 업무의 크기가 아니라 개인의 시간사용력 이라고 합니다.

일어나는 현상에 관하여 어디를 바라볼 것인가에 따라서 생리적 반응이

달라지고 있습니다.

일어나는 현상에 관한 시간이해는 의지의 영역이 아닌 무의식의 영역

으로 근육처럼 평소에 갈고 닦아야 합니다.

극한 상황에 몰려있을때 스트레스 반응은 시간을 가두어 사람을 죽음에

이르게 하는데 충격에 따라서 외부환경이 바뀌어도 내부 시계는 변화 없이

본래의 스트레스 반응을 인체에 강요합니다.

독일의 패망으로 영국군들이 유태인 수용소를 탈환했지만 수만 명의 유태

인들은 눈앞에 적이 사라졌음에도 하루에 수십 명씩 죽어가고 있었습니다.

그들에게 독일군이란 외적인 스트레스 요인이 사라졌지만 내부시계는

여전히 독일군과 생존을 위한 스트레스 반응을 활성화 하고 있었습니다.

굶주리고 학대받던 수만 명의 포로들에게 가장 필요한 것은 내부에 불을

꺼주는 것이 급선무였고 식량이나 의약품에 우선하여 2만개의 립스틱이

수용소에 전달됩니다.

심신과 자존감이 완전히 망가진 여성들을 중심으로 립스틱을 바르고

자신감을 회복하자 내부시계가 점차로 정상화 되었고 많은 사람들의

목숨을 건질 수 있었습니다.

인간이 트라우마를 경험할 때 반응이 내부로 정착되면 외부의 것이 있고

없고 간에 안의 시계는 스트레스 반응을 지속화 하려는 성질이 있습니다.

규칙적인 수련으로 알아차림의 방향이 내부로 향할 때 외부환경에 대응

하는 시간사용력에 변화가 일어납니다.

내부시간은 외부환경에 대응하는 내부자원이 적절하게 적용되는 힘 입

니다.

어떤 일을 처리하기 위한 개인의 시간사용력은 경제적 부유함과 휴식을

가능하게 합니다.

물리적으로 부여된 동일한 시간내에서 시간사용을 최적화하는 능력은

누구나 갖고 싶은 매력적인 능력일 것입니다.

심리학은 인간이 외부환경에 묶여있는 시간을 자유롭게 해제하지 못하는

이유를 내적자원의 빈곤에서 찾았습니다.

포즈윈의 발견은 우리 안에 무엇이 가득찬 창고가 있는 상태가 아니란

의문에서 출발한 이론입니다.

과학적 설명은 다음에 다루게 되겠지만 내적자원이 빈곤 문제를 해결할

소방수는 명상실천입니다.

잊고 있던 각자의 능력을 개선하고 실천의 길로 들어선다면 제 나름의

수고에 대한 보상이라 할 것입니다.

의식을 새롭게  3Renew  Posewin 20170407

오늘 포즈윈 이론에서는 과정 인식력이 실제 삶에서 미치는 영향력을

설명하겠습니다. 

게임중독에 빠진 사람들은 현실에서 자기효능감이 없기 때문에 초월적

캐릭터에 빠져들게 됩니다.

초월적 캐릭터는 과정을 무시해야  생각의 홀림이 증가되는데 게임안

에서 전체질서를 무시하고 홀로 존재해야 합니다.

현실에서 자기효능감이 없는 사람들이 이런 경향을 보이며 어떤 초월적

캐릭터를 기다리거나 자기 삶에서 그것의 도래를 예언하는 것에 빠집니다.

과정인식력이 없는 것은 몸 감각이 꺼져 있거나 공상이 그 자리를 대신하고

결코 울수 없는 나무로 만든 닭 앞에서 닭이 울기를 기다리는 상태와 같습니다.  

나무로 만든 닭은 울 수 없지만 과정에서 참된 교훈을 얻을 수 없는 상태의

사람들은 그 자리를 떠나지 못하고 닭이 우는날 누리게 될 결과에 대한 공상

속에 사로 잡혀 버립니다.

현실의 문제를 해결하기 위해서는 철저히 현실에 시간축을 두고  임해야

열쇠를 얻게 됩니다.

어제는 아는 후배가 사업상 사기를 당해서 멘붕 상태에 있었습니다.

심각한 상황까지 가는것 아닌가 매우 염려했지만 다행히도 상담과정에서

현실로 돌아왔습니다.

누구에게나 삶은 평탄하지 않습니다.

예기치 않은 상처와 통제불능이 기다리고 있습니다.

평소에 짧게 실천한 과정인식력은 우리가 만나게 될 위급한 상황에서 초월적

캐릭터를 구함으로써 더 깊은 함정에 빠져드는 위기를 막아 줄 것입니다.

의식을 새롭게  3Renew  Posewin 20170328

두개의 원자를 반대 방향에서 아주 빠르게 회전시켜 충돌을 유도하면

원자가 깨지는데 입자 가속기가 그것이다.

상상을 초월한 속도로 두개의 원자를 충돌시켜 깨뜨리면 물질계의

존립 근거인 에너지 보존의 법칙이 사라지는 기이한 현상이 일어난다.

에너지 보존의 법칙이란 쉽게 말해서 물질이 에너지가 되고 에너지가

물질의 된다는 것으로  공간이 폐쇄되어 있다는 것을 전제로 추정된

물리이론이다.

가습기에 1리터의 물을 넣고 기체로 만들어도 폐쇄공간 내에서 물의

양은 동일하다는 것이 에너지 보존의 법칙이다.

하버드 대학의 이론물리학자 하메드는 중력이 전파되는 시공간의

차원과 빛이 전파되는 시공간의 차원이 다름을 주장한다.

4차원이란 막속에 빛과 모든 힘은 갇혀 있지만 중력만이 10차원으로

확대 될 수 있다는 것이다.

우주가 4차원으로 인식되는 이유는 빛이 4차원 내에 갇혀서 존재하기

때문이다.

우리가 살고 있는 공간이 폐쇄공간이라면 두개의 원자를 충돌시켜

깨뜨려 보면 물질이 에너지로 전환되어도 총량은 같아야 한다.

그러나 입자 충돌 실험 결과는 공간내에서 입자가 사라진 것으로 물리적

상식으로 도저히 일어날 수 없는 일이다.

과학적인 추정은 사라진 입자가 공간을 탈출하여 다른 곳으로 빠져나갔

다고 추론한다.

우리가 연구한 포즈윈 이론은 물리학적 아이디어에 근거를 둔 것으로

다른 방식의 입자 충돌 효과를 관찰한 결과와 관련이 있다. 

일상을 새롭게  3Renew Posewin 20170314

호흡수련과 변화는 어떤 관계가 있을까?

포즈윈의 호흡수련은 그 개념설계부터 다르다.

주변에서 묻는다 호흡수련을 하면 무엇이 이로운가요?

일반적인 대답으로 돌아오는 네... 스트레스가 감소하고, 집중력이 높아지고

기타 등등이 좋아집니다. 

이 말은 원래 질문에 대한 대답이 아니다.   리엑션에 불과하다.

자신이 추구하는 분야에서 성취를 원한다면 질문에 대한 대답이 리엑션이

되는 것을 경계해야 한다. 

주변을 둘러보면 사람들의 명상에 대한 욕구는 매우 크지만  자신들에게

대답을 해주었던 전문가란 사람들이 들려 주었던 대답이 리엑션 상태에

머물게 되면서 실망도 그만큼 컸던 모양이다.

명상은 수천년 된 언어이고 현대인은 수십년 된 언어를 사용한다.

어느 분야가 분리되어 주장되어서는 안되는 문제이다.

이것은 좋은 약이니 입에 써도 코를 막고 먹어야 한다는 식으로는

곤란하다.

누군가 묻는다.

포즈윈 호흡수련은 뭐가 다른가요?

대답은 이렇다.

호흡의 방법으로는 다르지 않으며 적용이 다르다.

어부가 그물을 가지고 고기를 잡는 개념은 같다.

그러나 무슨 어종을 잡을 것인가는 다르다.

적용이 방법을 우선하며 결과 또한 완전히 달라 질 수 있다.

포즈윈 호흡수련은 시간을 다루고 있으며 수련을 익힌 사람들은

변화에 대한 인식을 달리 하므로 상당한 도움을 받을 수 있다.

우리는 늘 변화에 놓여 있으며 선택에 따라서 삶은 완전히 바뀌어

버린다.

씨 뿌리고 수확하던 시대에 100년에 한번 올까할 변화의 태풍을

현대인은 1년 주기로 받고 있다는 점이다.

변화는 은근한 햇빛도 아니고 성난 쓰나미도 아니다.

그 중심에는 변화를 인식하는 인간의 인식기능의 문제만 있다.

포즈윈 호흡수련은 현대인들에게 주어진 변화의 인식기능을 개선

하는데 도움을 줄 것이다.