트라우마 시간의 병

일상을 새롭게    3 Renew  Posewin

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안녕하세요!

 

어제 저기압에 날씨까지 흐려서 야외수련이 이론과 좌선으로

 

대체되었습니다.

 

 

 

요즘 중력 수련이 많이 고팠다고 했는데 아쉽게 되었습니다... : )

 

 

어제 우리는 트라우마와 관련된 포즈윈 시간이론을 배웠습니다.

 

 

 

트라우마는 생각속에 존재하기 않고 몸에 남아서 연속성을 가지고

 

 

심신의 건강을 해치는 요인입니다.

 

 

 

트라우마가 문제가 되는 것은 인식이 안되면서 화, 우울함, 도피등

 

 

다양한 심리적 취약성을 드러내는 원인이란 점 입니다.

 

 

 

생각을 이미지화하고 그것을 생각으로 제거한다는 방법으로는

 

 

전혀 효과가 없으며 트라우마에 관한 기본적인 학습이 안된 경우

 

 

입니다.  

 

 

스스로 자신을 도울 수 있는 전제는 자기 감정에 신뢰를 만드는

 

 

상태에서 출발한다고 합니다.

 

 

자기감정에 신뢰를 만든다는 것은 수련의 반복을 통하여 내부적

 

 

무의식과 외부적 인식이 통합되는 상태를 만들때 가능합니다.

 

 

어제 확립한 탄탄한 이론적 기초는 앞으로 진행될 포즈윈 수련에

 

큰 도움이 될 것입니다.

 

 

 

지금은 포즈윈 이론의 대외적 개방시기 입니다.

 

적합한 때가 지나면 다른 방식의 교육이 이루어지게 됩니다.

 

 

개인적인 생각으로 포즈윈을 이론과 실제 수련으로 공부할 최적의

 

시기가 지금이라고 생각합니다...   늦은 시간 수고 많았습니다  : )